Теріякі з курки

Ця страва дуже проста у приготуванні, а виходить просто пальчики оближеш.

Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 8

Загальний час:
1 год 5 хв
4 порції
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 2 ¼ склянки соєвого соусу
• ¾ склянки цукру
• 1 чайна ложка чорного меленого перцю
• 1 столова ложка кукурудзяного крохмалю
• 1 (20 унцій) банка ананасів в соку, відціджена, сік зберегти
• 1 цибулина, нарізана
• 3 зубчики часнику, подрібнені
• 1 (2 дюйма) шматок свіжого кореня імбиру, очищений і нарізаний
• 4 курячих стегна
• 4 курячі гомілки
• 4 курячі крильця
• сіль і чорний мелений перець за смаком

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

738	Калорії
24g	Жир
76g	Вуглеводи
55g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 738
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 24 г	31%
Насичені жири 7г	34%
Холестерин 154мг	51%
Натрій 8306мг	361%
Всього вуглеводів 76г	28%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 61г
Білок 55г
Вітамін С 16 мг	82%
Кальцій 82мг	6%
Залізо 6мг	32%
Калій 924мг	20%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com