Рецепт легкого салату з макаронами з лососем
Легкий салат з макаронами з лососем
Цей рецепт салату з макаронів з лососем є улюбленим літнім рецептом. Мої діти люблять його, і ви можете зробити його заздалегідь, так що це дуже легко і улюбленець натовпу. Це чудовий літній салат для барбекю та чудовий легкий гарнір!
Опубліковано 27 березня 2020 р.
Додатковий час:
Загальний час:
2 год 35 хв
8 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт філе лосося
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 (16 унцій) упаковка змішаних макаронних виробів (наприклад, San Giorgio® Trio Italiano®)
- ½ пучка селери, нарізаної кубиками
- 1 склянка майонезу
- ½ склянки подрібнених волоських горіхів
- 1 щіпка солі та чорного меленого перцю за смаком
- 1 чайна ложка подрібненого свіжого кропу, або за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Застелити деко пергаментним папером.
Примітки кухаря:
Форма макаронів не є обов’язковою, але San Giorgio(R) Trio Italiano(R) має гарний вигляд, хоча це не має особливого значення.
Якщо у вас алергія на горіхи, не додавайте волоські горіхи.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 568 | Калорії |
| 35g | Жир |
| 45g | Вуглеводи |
| 19g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 568 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 35 г | 44% |
| Насичені жири 5г | 26% |
| Холестерин 38 мг | 13% |
| Натрій 233мг | 10% |
| Всього вуглеводів 45г | 16% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 3 мг | 15% |
| Кальцій 42 мг | 3% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 421 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com