Рецепт макаронів по-каджунськи
Паста по-каджунськи
Цей рецепт включає в себе багато наших улюблених продуктів і може бути легко адаптований для використання того, що у вас є під рукою. А хрусткий хлібчик для вмочування в соус буде просто чудовим доповненням до цієї страви!
Оновлено 23 серпня 2016 року
Додати фото 11
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ фунта фетучіні
- ¼ склянки вершкового масла
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- ¼ склянки нарізаної копченої ковбаси
- 2 помідори рома, нарізані кубиками
- 1 склянка квіток брокколі
- ½ зеленого болгарського перцю, нарізаного
- 4 гриби, нарізані
- 3 зелені цибулини, нарізані
- 1 склянка вареної курячої грудки, нарізаної кубиками
- ½ фунта середніх креветок, очищених і вичищених
- ¼ склянки білого вина
- 2 чайні ложки каджунської приправи
- ¾ склянки молока
- ¼ склянки тертого пармезану
- свіжий чорний мелений перець за смаком
- 2 столові ложки тертого пармезану
Приготування
- Довести велику каструлю злегка підсоленої води до кипіння.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 565 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 50g | Вуглеводи |
| 36g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 565 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 24г | 30% |
| Насичені жири 12г | 60% |
| Холестерин 163 мг | 54% |
| Натрій 799 мг | 35% |
| Всього вуглеводів 50г | 18% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 36г | |
| Вітамін С 39мг | 196% |
| Кальцій 206мг | 16% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 658мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com