Рецепт макаронів з зеленню
Макарони з зеленню
Це дуже хороша заміна звичайній картоплі або рису, коли ви подаєте будь-який вид м’яса. Макарони можуть бути свіжими або сухими, так само як і зелень. Дозвольте мені сказати вам, що свіжі або домашні макарони зі свіжою зеленню будуть неземними на смак.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 11
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ фунта сирих макаронів
- ½ склянки вершкового масла
- 4 зубчики часнику, подрібнені
- 3 столові ложки подрібненого свіжого базиліка
- 1 столова ложка подрібненого свіжого чебрецю
- 1 чайна ложка сушеного майорану
- 1 чайна ложка меленого чабера
- 1 столова ложка подрібненої свіжої петрушки
- сіль за смаком
- чорний мелений перець за смаком
- 2 столові ложки нарізаних маслин
Приготування
- Приготувати макарони згідно з інструкцією на упаковці.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 379 | Калорійність |
| 25g | Жир |
| 33g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 379 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 25 г | 32% |
| Насичені жири 15г | 74% |
| Холестерин 102мг | 34% |
| Натрій 216мг | 9% |
| Загальний вуглевод 33г | 12% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 4 мг | 19% |
| Кальцій 42мг | 3% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 141 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com