Рецепт маринованої курки з діжонською гірчицею Maille® Dijon Originale
Курка маринована з гірчицею Maille® Діжонська Оригінальна
Мариноване куряче філе запікається та подається з сезонними овочами, такими як стручкова квасоля, молода морква або спаржа, для простої та ситної вечері.
Оновлено 7 січня 2022 року
Додати фото 1
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки гірчиці Maille® Dijon Originale
- 1 столова ложка олії
- 1 столова ложка лимонного соку
- 4 курячі грудки без кісток
- 1 фунт сезонних овочів
Приготування
- У мисці змішайте гірчицю Maille® Dijon Originale, олію та лимонний сік, щоб приготувати соус для маринування.
Поживна цінність (на порцію)
| 228 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 29g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 228 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 2г | 8% |
| Холестерин 72 мг | 24% |
| Натрій 254мг | 11% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 29г | |
| Вітамін С 20мг | 101% |
| Кальцій 55мг | 4% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 460мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com