Свиняча вирізка маринована на грилі

Маринад робить цю свинячу вирізку на грилі вологою, ніжною і смачною.

Опубліковано 5 березня 2020 року

Додатковий час:
4 год. 5 хв.
Загальний час:
4 год. 40 хв.
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 (1 1/4 фунта) свинячі вирізки, очищені від жиру
• ¾ склянки соєвого соусу
• ¼ склянки оливкової олії
• 2 столові ложки коричневого цукру
• 2 столові ложки подрібненого свіжого розмарину

Приготування

1. Покласти свинячу вирізку на обробну дошку і гострим ножем зняти сріблясту шкірку. Помістити свинину у великий поліетиленовий пакет, що закривається.

Примітка редактора:

Дані про поживність для цього рецепта включають повну кількість інгредієнтів маринаду. Фактична кількість спожитого маринаду буде відрізнятися.

Харчова цінність (на одну порцію)

206	Калорії
10g	Жири
5g	Вуглеводи
24g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 206
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 10 г	12%
Насичені жири 2г	10%
Холестерин 61 мг	20%
Натрій 1402 мг	61%
Загальний вуглевод 5г	2%
Харчові волокна 0г	1%
Всього цукрів 4г
Білок 24г
Вітамін С 0мг	1%
Кальцій 14мг	1%
Залізо 2мг	8%
Калій 414 мг	9%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com