Лазанья по-мексиканськи ІІ

Ця страва – сімейний фаворит. Найкраще подавати з сальсою та сметаною. Вона також чудово розігрівається в мікрохвильовій печі в якості залишків.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 50

Додатковий час:
Загальний час:
1 форма для випічки 9×13 дюймів
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт нежирного яловичого фаршу
• 1 (1.25 унції) упаковка суміші приправ для тако
• 2 (16 унцій) банки смаженої квасолі
• 4 (10-дюймові) борошняні коржі
• 3 склянки подрібненого сиру Чеддер
• 2 зелені цибулини, нарізані
• 2 помідори роми (сливи), нарізані

Вказівки

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

521	Калорії
22g	Жир
42g	Вуглеводи
31g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 521
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 22г	29%
Насичені жири 12г	61%
Холестерин 91 мг	30%
Натрій 1129мг	49%
Всього вуглеводів 42г	15%
Харчові волокна 7г	26%
Загальний цукор 2г
Білок 31г
Вітамін С 9 мг	47%
Кальцій 398мг	31%
Залізо 4мг	24%
Калій 568 мг	12%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. […]

Source: allrecipes.com