Рецепт м’ясного рулету “Комора
М’ясний рулет з комори
Це наш улюблений рецепт м’ясного рулету. Я люблю цей рецепт, тому що я завжди можу тримати інгредієнти в своїй коморі для екстреної їжі. Я використовую мелену індичку, але ви можете використовувати будь-який м’ясний фарш, який вам подобається. Також, якщо у вас немає цибулевої супової суміші, додайте замість неї 1 середню цибулину. За бажанням ви можете використовувати магазинні хлібні крихти замість скибочок тосту.
Оновлено 11 січня 2022 року
Загальний час:
1 год. 15 хв.
1 м’ясний рулет
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 скибочки тосту
- 2 фунти меленої індички
- 1 (10,5 унції) банка згущеного овочевого супу
- 2 яйця
- 1 (1 унція) конверт цибулевої супової суміші
- 1 столова ложка вустерширського соусу або більше за смаком
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- ½ склянки кетчупу
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 275 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 16g | Вуглеводи |
| 26g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 275 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 12 г | 16% |
| Насичені жири 3г | 16% |
| Холестерин 137мг | 46% |
| Натрій 947мг | 41% |
| Загальний вуглевод 16г | 6% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 26г | |
| Вітамін С 3 мг | 17% |
| Кальцій 44мг | 3% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 167 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com