Рецепт м’ясного рулету Кордон Блю
М’ясний рулет “Кордон Блю
Цей рецепт передала мені моя бабуся, і тепер він є сімейним фаворитом! Мої діти обожнюють його, як і всі, хто його куштував.
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 15
1 год 15 хв
Загальний час:
1 год 30 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 фунти нежирного яловичого фаршу
- 1 склянка італійських приправлених панірувальних сухарів
- 1 невелика цибулина, нарізана
- 2 яйця, збиті
- ⅛ чайної ложки часникового порошку
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка перцю
- 4 унції тонко нарізаної вареної шинки
- 4 унції сиру проволоне, нарізаного скибочками
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 376 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 34g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 376 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 21 г | 27% |
| Насичені жири 9г | 44% |
| Холестерин 148 мг | 49% |
| Натрій 878мг | 38% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 34г | |
| Вітамін С 6 мг | 28% |
| Кальцій 145мг | 11% |
| Залізо 4мг | 19% |
| Калій 324 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
[…] […]
Source: allrecipes.com