Рецепт омлету по-яблучному
Яблучний омлет
Ви здивуєтеся, як чудово смакують яєчня з яблуками та яйцями! Подавайте теплими з яблучним маслом або кленовим сиропом.
Оновлено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ склянки вершкового масла
- 3 великих яблука – очищені від шкірки, серцевини та нарізані кубиками
- 6 яєць, злегка збитих
- 1 щіпка солі
- 1 щіпка чорного перцю
- ¼ склянки жирних вершків
- 1 чайна ложка білого цукру
Приготування
- У великій каструлі або сковороді розтопити вершкове масло на середньому вогні. Додайте яблука і обсмажте до м’якості, але не до повної готовності.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 695 | Калорії |
| 50g | Жир |
| 48g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 695 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 50г | 63% |
| Насичені жири 26г | 131% |
| Холестерин 660мг | 220% |
| Натрій 388мг | 17% |
| Всього вуглеводів 48г | 18% |
| Харчові волокна 8г | 28% |
| Всього цукрів 36г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 15 мг | 75% |
| Кальцій 127мг | 10% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 577мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com