Персиковий коблер по-американськи

Першій людині, якій я подала цей пиріг, не сподобався персиковий коблер (невідомо мені). Йому це дуже сподобалося. Я просто зробила його, тому що це звучало апетитно, а я сиділа на дієті. Ніхто ніколи не здогадається, що він “легший”, ніж будь-який інший пиріг. Сподіваюся, вам сподобається. О! І це швидко і легко.

Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 11

Загальний час
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ½ склянки низькокалорійного маргарину, розтопленого
• 1 ½ склянки борошна грубого помелу
• 2 чайні ложки розпушувача
• 1 ½ склянки білого цукру
• ½ склянки знежиреного молока
• 4 (15 унцій) банки нарізаних персиків, упакованих в сік, злити сік і зберегти його

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

252	Калорії
4g	Жир
54g	Вуглеводи
3g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 252
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 4 г	4%
Насичені жири 1г	4%
Холестерин 0 мг	0%
Натрій 157мг	7%
Всього вуглеводів 54г	20%
Харчові волокна 2г	8%
Загальний цукор 40г
Білок 3г
Вітамін С 5 мг	25%
Кальцій 57 мг	4%
Залізо 1мг	7%
Калій 213 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com