Рецепт помаранчевої курки від Бев
Помаранчева курка від Бев
Я отримав цей рецепт від колеги. Це має бути один з найпростіших рецептів коли-небудь. Курка смажиться в ароматному апельсиновому соусі. Він чудово підходить для курячих стегон або грудок, з кістками чи без них. Ви не можете помилитися!
Опубліковано 8 травня 2020 р.
Додати фото 17
1 год 30 хв
Загальний час:
1 год 35 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 склянка апельсинового соку
- 1 столова ложка соєвого соусу
- 1 (1 унція) конверт сухої цибулевої супової суміші
- ½ чайної ложки часникового порошку або за смаком
- 8 курячих стегон
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Факти харчування (на порцію)
| 180 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 6g | Вуглеводи |
| 16g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 180 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 10 г | 13% |
| Насичені жири 3г | 14% |
| Холестерин 59 мг | 20% |
| Натрій 475мг | 21% |
| Загальний вуглевод 6г | 2% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 16мг | 80% |
| Кальцій 19мг | 1% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 208 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com