Рецепт салату “Секрет васабі
Салат “Секрет васабі
Горошок васабі – це секретна пікантна родзинка цього смачного салату. Ви можете використовувати будь-які сухофрукти, які вам подобаються, наприклад, чорницю, вишню, журавлину, нарізані курагу або золотисті родзинки. Горошок васабі можна знайти в більшості супермаркетів у відділах азіатської кухні або закусок. Також його можна знайти в деяких магазинах у відділі сипучих продуктів.
Оновлено 25 лютого 2022 року
Додати фото 2
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 головка салату з вершкового масла – промита і порвана
- 1 велика груша, очищена від серцевини і нарізана
- ½ склянки сушеної вишні
- ½ склянки горошку васабі
- 2 чайні ложки підсмаженого кунжуту (за бажанням)
- ¼ склянки макової заправки
Приготування
- Покладіть масляний салат в салатник, додайте грушу, сушену вишню, горошок васабі, кунжут і макову заправку. Киньте, щоб покрити.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 540 | Калорійність |
| 17g | Жир |
| 83g | Вуглеводи |
| 13g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 540 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 21% |
| Насичені жири 3г | 13% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрій 553мг | 24% |
| Всього вуглеводів 83г | 30% |
| Харчові волокна 12г | 42% |
| Всього цукрів 36г | |
| Білок 13г | |
| Вітамін С 7 мг | 37% |
| Кальцій 87мг | 7% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 333 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com