Рецепт салату з брюссельською капустою та беконом
Салат з брюссельською капустою та беконом
Це рецепт моєї подруги, і, приготувавши його вчора ввечері, я не можу дочекатися, щоб поділитися ним і ввести його в звичайну ротацію вечері. Дуже ароматне блюдо, яке порадувало всю “сім’ю” сусідів по кімнаті!
Оновлено 11 лютого 2022 року
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 склянки хлібних кубиків
- 3 столові ложки оливкової олії першого віджиму
- ¼ чайної ложки часникового порошку або за смаком
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 фунт брюссельської капусти
- 1 столова ложка оливкової олії першого віджиму або за смаком
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 4 скибочки бекону
- 4 столові ложки розкришеного блакитного сиру
- 2 столові ложки червоного винного оцту
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Застелити 2 дека пергаментним папером.
Харчова цінність (на порцію)
| 289 | Калорії |
| 20g | Жир |
| 20g | Вуглеводи |
| 10g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 289 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 20 г | 26% |
| Насичені жири 5г | 24% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрій 433мг | 19% |
| Загальний вуглевод 20г | 7% |
| Харчові волокна 5г | 17% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 97мг | 483% |
| Кальцій 120мг | 9% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 532мг | 11% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com