Рецепт стейка з реберця у аерогрилі
Стейк з реберця у фритюрниці
Смажити стейки у фритюрниці дуже просто. Вони, безумовно, конкурують зі стейком, приготованим на грилі. Ви можете замаринувати стейки вранці перед виходом на роботу, а потім приготувати їх вночі.
Оновлено 26 серпня 2022 р.
Додати фото 9
Додатковий час:
2 год. 5 хв.
Загальний час приготування:
2 год. 25 хв.
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 стейки з ребер, нарізані товщиною 1 1/2 дюйма
- ½ склянки соєвого соусу зі зниженим вмістом натрію
- ¼ склянки оливкової олії
- 4 чайні ложки приправи для гриля (наприклад, Montreal Steak Seasoning®)
Приготування
- Покладіть стейки, соєвий соус, оливкову олію та приправи у великий пакет, що закривається. Маринуйте м’ясо не менше 2 годин.
Примітка редакції:
Дані про поживність для цього рецепта включають повну кількість інгредієнтів маринаду. Фактична кількість спожитого маринаду буде відрізнятися.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 652 | Калорії |
| 49g | Жири |
| 8g | Вуглеводи |
| 44g | Білки |
Показати повну поживну цінність Приховати повну поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 652 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 49 г | 63% |
| Насичені жири 12г | 61% |
| Холестерин 165 мг | 55% |
| Натрій 4044мг | 176% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 44г | |
| Вітамін С 1 мг | 3% |
| Кальцій 79 мг | 6% |
| Залізо 4 мг | 24% |
| Калій 661мг | 14% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com