Супер гострий гороховий салат

Цей салат не для дітей! Дуже гострий та ідеальний для тих спекотних літніх днів, коли хочеться чогось крім картопляного салату взяти з собою на сусідське барбекю.

Оновлено 7 січня 2022 року
Додати фото 1

Додатковий час:
Загальний час:
2 год. 15 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 (15 унцій) банки гороху, злиті
• ¼ склянки нарізаної червоної цибулі
• 2 столові ложки маринованого кропу, зцідженого
• 1 зварене круто яйце, подрібнене
• 1 великий перець халапеньо, очищений від насіння і нарізаний
• ¼ склянки майонезу
• ½ склянки подрібненого сиру пеперджек
• сіль за смаком

Приготування

1. У середній мисці змішати горошок, цибулю, приправу, яйце і халапеньо. Перемішати майонез і сир. Перед подачею поставити в холодильник мінімум на дві години.

Поживна цінність (на одну порцію)

198	Калорії
12g	Жир
15g	Вуглеводи
8g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 198
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 12 г	16%
Насичені жири 3г	17%
Холестерин 51мг	17%
Натрій 436мг	19%
Загальний вуглевод 15г	5%
Харчові волокна 5г	16%
Загальний цукор 5г
Білок 8г
Вітамін С 12мг	58%
Кальцій 89мг	7%
Залізо 1мг	7%
Калій 212 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com