Рецепт супер ягідного киселю
Супер ягідний слаш
Смачний, простий у приготуванні десерт, який має неперевершений смак! Заморожені ягоди змішуються з молоком, медом і мигдалем, щоб отримати ласощі без почуття провини.
Опубліковано 21 березня 2018 року
Додати фото 1
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 склянки заморожених ягідних сумішей
- 2 склянки молока
- 1 столова ложка меду
- ¼ склянки подрібненого нарізаного мигдалю
Приготування
- У блендері змішайте ягоди, молоко, мед і мигдаль. Накрийте кришкою і збивайте до однорідної консистенції. Ложкою розлийте по тарілках і насолоджуйтеся!
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 274 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 12g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 274 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 11 г | 14% |
| Насичені жири 4г | 18% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрій 102мг | 4% |
| Загальний вуглевод 34г | 12% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Всього цукрів 28г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 91мг | 457% |
| Кальцій 343мг | 26% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 680мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com