Рецепт запіканки “Смертельна домашня запіканка швидкого Едді
Запіканка “Смертельні гомілки” від швидкого Едді
Красиво, легко і смачно. З тих пір, як мій друг Швидкий Едді дав мені цей рецепт багато років тому, мене просили приносити його на кожну сімейну трапезу на День Подяки. Це стало новою традицією.
Опубліковано 14 вересня 2019 р.
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 (15,5 унції) може біла гомінка, злита
- 1 (15.5 унції) банка жовтої гоміні, злита
- 1 ½ склянки подрібненого сиру Монтерей Джек
- 1 (8 унцій) контейнер сметани
- 1 (4 унції) банка подрібненого зеленого перцю чилі
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний
- 2 чайні ложки тертої цибулі
- ½ чайної ложки солі
- 2 склянки сухих панірувальних сухарів, або за смаком
- ½ чайної ложки паприки, або за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Примітка кухаря:
За бажанням можна замінити сухарики на хлібні крихти.
Харчова цінність (на порцію)
| 445 | Калорії |
| 20g | Жир |
| 51g | Вуглеводи |
| 16g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 445 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 20 г | 25% |
| Насичені жири 11г | 55% |
| Холестерин 42 мг | 14% |
| Натрій 1157мг | 50% |
| Всього вуглеводів 51г | 19% |
| Харчові волокна 6г | 21% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 39мг | 193% |
| Кальцій 339мг | 26% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 244 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com