Шпинатний пиріг з домашнім сиром рецепт
Пиріг зі шпинату з домашнім сиром
Зазвичай я не люблю варений шпинат, але в цей рецепт закохалася з першого шматочка. Дуже смачно!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 67
Загальний час
1 год 10 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (10 унцій) пакет замороженого подрібненого шпинату, розмороженого
- 1 пучок зеленої цибулі, дрібно нарізаний (тільки білі частини)
- 4 яйця, збиті
- 1 (16 унцій) пакет сиру
- 2 склянки подрібненого сиру Чеддер
- ¼ склянки подрібнених сухариків
Вказівки
- Розігріти духовку до 325 градусів F (165 градусів C). Злегка змастіть 9-дюймовий пиріг або форму для запікання.
Харчова цінність (на порцію)
| 231 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 6g | Вуглеводи |
| 19g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 231 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 15г | 19% |
| Насичені жири 8г | 42% |
| Холестерин 131мг | 44% |
| Натрій 478мг | 21% |
| Загальний вуглевод 6г | 2% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 7 мг | 36% |
| Кальцій 317мг | 24% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 309 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com