Сирна яловича запіканка з півмісяцем
Сирна яловича запіканка з півмісяцем
Це один з тих старовинних рецептів, який передавався і адаптувався від моєї бабусі, до моєї мами, до мене. Це проста запіканка, схожа на гамбургер, яка готується легко і ситно.
Опубліковано 15 листопада 2012 р.
Додати фото 2
Загальний час:
1 8-дюймовий пиріг
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 1 (15 унцій) можна нарізати стручкову квасолю, відцідити
- ⅓ склянки нарізаної кубиками білої цибулі
- ¼ склянки нарізаного зеленого болгарського перцю
- 1 (8 унцій) банка томатного соусу
- ½ щіпки часникової солі
- 1 (8 унцій) упаковка охолоджених півмісяців
- 1 (8 унцій) упаковка подрібненого сиру Монтерей Джек
- 1 велике яйце, злегка збите
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Примітка кухаря:
Ви можете використовувати нарізаний червоний болгарський перець замість зеленого.
Харчова цінність (на порцію)
| 364 | Калорії |
| 23g | Жир |
| 15g | Вуглеводи |
| 23g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 364 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 23 г | 30% |
| Насичені жири 10г | 51% |
| Холестерин 87 мг | 29% |
| Натрій 666мг | 29% |
| Загальний вуглевод 15г | 5% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 23г | |
| Вітамін С 8 мг | 38% |
| Кальцій 231мг | 18% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 329 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com