Сирна вечеря з тунцем

Ця швидка вечеря з грибного супу-крему, молока, тунця, зеленого горошку та рису Minute®, приправлена подрібненим сиром Чеддер.

Опубліковано 3 жовтня 2007 р.
Додати фото 13

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (10,75 унції) банка згущених вершків для грибного супу
• 1 ½ склянки молока
• 2 (6 унцій) банки тунця, злитий, пластівці
• 1 склянка замороженого зеленого горошку, розмороженого
• 2 склянки білого рису Minute®, нешліфованого
• 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
• 1 склянка смаженої цибулі по-французьки або подрібнених картопляних чіпсів

Приготування

1. Змішайте суп і молоко в середній каструлі. Доведіть до кипіння на середньому вогні, часто помішуючи.

Поживна цінність (на порцію)

936	Калорії
47g	Жир
84g	Вуглеводи
41g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 936
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 47г	60%
Насичені жири 18г	89%
Холестерин 69 мг	23%
Натрій 1313мг	57%
Всього вуглеводів 84г	31%
Харчові волокна 2г	6%
Загальний цукор 8г
Білок 41г
Вітамін С 7 мг	35%
Кальцій 382мг	29%
Залізо 3мг	17%
Калій 474мг	10%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com