Ситний чилі з яловичиною та квасолею Campbell’s® Slow Cooker Ситний чилі з яловичиною та квасолею

Оскільки цей чилі повільно вариться протягом усього дня, його смаки поєднуються, роблячи кожен шматочок ситним і смачним.

Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи свої особисті рецепти для публікації.

Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 7

Загальний час:
8 год 15 хв
6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 ½ фунта яловичого фаршу
• 1 велика цибулина, нарізана
• 2 зубчики часнику, подрібнені
• 1 (10,75 унції) банка Campbell’s® згущеного томатного супу (звичайного або зі зниженим вмістом натрію на 25%)
• 1 (14,5 унції) банка нарізаних кубиками помідорів
• ½ склянки води
• 2 (15 унцій) банки квасолі, промитої та відцідженої
• ¼ склянки порошку чилі
• 2 чайні ложки меленого кмину

Вказівки

1. Готуйте яловичину в 12-дюймовій сковороді на середньо-сильному вогні, поки вона добре не підрум’яниться, часто помішуючи. Злийте весь жир.

Поради

*Або на високому вогні протягом 4-5 годин.

Пропозиція щодо подачі: Подавати з шматочками кукурудзяного хліба і салатом Ромен, заправленим свіжим подрібненим базиліком і цибулею та італійською салатною заправкою. На десерт подати карамельний або ванільний флан.

Інформація про поживну цінність (на одну порцію)

399	Калорійність
15g	Жир
38g	Вуглеводи
29g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 399
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 15 г	19%
Насичені жири 5г	27%
Холестерин 69 мг	23%
Натрій 811мг	35%
Всього вуглеводів 38г	14%
Харчові волокна 12г	43%
Всього цукрів 8г
Білок 29г
Вітамін С 12мг	60%
Кальцій 103мг	8%
Залізо 6мг	32%
Калій 515мг	11%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com