Сковорідка з італійських сосисок, цибулі та перцю “Джонсонвілль
Сковорідка з італійських сосисок, цибулі та перцю “Джонсонвілль
Потрібен швидкий та ситний обід? Попередньо приготовані шматочки італійської ковбаси з обсмаженим болгарським перцем та нарізаними кубиками помідорами створюють пікантну страву, яку можна подавати як є або викласти на рол для хогі.
Оновлено 6 січня 2017 року
Додати фото 14
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (22 унції) упаковка замороженої м’якої італійської ковбаси Johnsonville® Mild Slices
- 1 середній зелений болгарський перець, тонко нарізаний
- 1 середній червоний болгарський перець, тонко нарізаний
- 1 середня цибулина, тонко нарізана
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 (14,5 унції) банка нарізаних кубиками помідорів з базиліком, часником і орегано
- ¼ чайної ложки пластівців червоного перцю
- 1 Хоагі або суб-рулони
Приготування
- У великій сковороді обсмажте ковбасу, перець, цибулю і часник в олії, поки овочі не стануть м’якими, приблизно 10 хвилин.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 516 | Калорії |
| 49g | Жир |
| 26g | Вуглеводи |
| 31g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 516 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 49 г | 63% |
| Насичені жири 15г | 73% |
| Холестерин 111мг | 37% |
| Натрій 2120мг | 92% |
| Всього вуглеводів 26г | 10% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 31г | |
| Вітамін С 72 мг | 361% |
| Кальцій 71мг | 5% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 314 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com