Смачний суп з шинкою та картоплею рецепт
Смачний суп з шинкою та картоплею
Цей рецепт супу з шинкою та картоплею дав мені друг. Він смачний і простий у приготуванні. Найкраща частина? Ви можете додати додаткові інгредієнти, такі як морква і додаткову шинку, і все одно вийде чудово.
Оновлено 22 вересня 2022 року
Додати фото 1,287
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 ½ склянки очищеної та нарізаної кубиками картоплі
- 3 ¼ склянки води
- ¾ склянки нарізаної кубиками вареної шинки
- ⅓ склянки нарізаної кубиками селери
- ⅓ склянки дрібно нарізаної цибулі
- 2 столові ложки гранул курячого бульйону
- 1 чайна ложка меленого білого або чорного перцю, або за смаком
- ½ чайної ложки солі, або за смаком
- 5 столових ложок вершкового масла
- 5 столових ложок борошна грубого помелу
- 2 склянки молока
Приготування
- Змішайте картоплю, воду, шинку, селеру та цибулю в каструлі. Довести до кипіння; варити на середньому вогні, поки картопля не стане м’якою, від 10 до 15 хвилин. Додати курячий бульйон, перець і сіль.
Влити в каструлю молочну суміш; варити, помішуючи, до повного прогрівання.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 195 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 20g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 195 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 13% |
| Насичені жири 6г | 31% |
| Холестерин 30мг | 10% |
| Натрій 394мг | 17% |
| Загальний вуглевод 20г | 7% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Загальний цукор 4г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 18 мг | 90% |
| Кальцій 91мг | 7% |
| Залізо 1мг | 5% |
| Калій 442 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com