Смажені зелені помідори з пармезаном

Замість традиційного баклажанного пармезану, я виявила, що використання смажених зелених помідорів дає кращий смак і текстуру!

Опубліковано 13 вересня 2017 року
Додати фото 5

Загальний час:
1 год 10 хв
1 форма для випічки 9×13 дюймів
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 2 яйця
• 4 склянки італійських приправлених панірувальних сухарів
• 10 зелених помідорів, нарізаних скибочками товщиною 1/2 дюйма
• 6 склянок соусу для спагетті, розділених
• 1 (16 унцій) упаковка подрібненого сиру моцарела, розділити
• ½ склянки тертого пармезану, розділеного
• ½ чайної ложки сушеного базиліка

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Примітка редактора:

Дані про поживність для цього рецепта включають повну кількість інгредієнтів панірування. Фактична кількість споживаної панірування буде відрізнятися.

Харчова цінність (на порцію)

482	Калорії
16g	Жир
61g	Вуглеводи
24g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 10
Калорії 482
% Добова потреба* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 16 г	21%
Насичені жири 7г	34%
Холестерин 73 мг	24%
Натрій 1675мг	73%
Всього вуглеводів 61г	22%
Харчові волокна 7г	25%
Всього цукрів 20г
Білок 24г
Вітамін С 32 мг	159%
Кальцій 519мг	40%
Залізо 4мг	24%
Калій 784мг	17%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com