Сніданкова піца з беконом, яйцем та шпинатом
Сніданкова піца з беконом, яйцем та шпинатом
Піца на сніданок без вини винуватих? Так! Використовуйте піцу CAULIPOWER® для смачного та легкого сніданку, який сподобається всій родині.
Оновлено 25 вересня 2019 року
Додати фото 5
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 піца CAULIPOWER® Маргарита
- 1 чайна ложка оливкової олії
- 4 скибочки бекону з індички
- ¼ склянки нарізаної цибулі
- ¼ склянки нарізаного червоного болгарського перцю
- 1 склянка нарізаного свіжого шпинату
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- ½ склянки яєчних білків
- ¼ склянки подрібненого сиру Чеддер
- 1 столова ложка подрібненого свіжого базиліка (за бажанням)
Приготування
- Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Покладіть піцу на деко.
Примітка кухаря:
Експериментуйте з будь-яким поєднанням овочевого та м’ясного сиру, яке вам подобається. Використовуйте звичайний бекон і будь-який сир, який вам подобається.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 251 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 21g | Вуглеводи |
| 13g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 251 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 13 г | 17% |
| Насичені жири 5г | 23% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрій 445мг | 19% |
| Загальний вуглевод 21г | 8% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Всього цукрів 2г | |
| Білок 13г | |
| Вітамін С 15мг | 76% |
| Кальцій 70мг | 5% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 156 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com