Сніданок SPAM®адильяс
Сніданок SPAM®адильяс
Смачна сніданкова кесаділья на борошняних коржиках зі SPAM® з беконом, яйцем, сиром Колбі-Джек та сальсою. Подавайте з улюбленими начинками: Сальса, сметана, піко де гало, зелена цибуля, кінза, нарізаний авокадо.
Оновлено 19 червня 2020 р.
Додати фото 12
Загальний час:
1 велика кесаділья
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ склянки нарізаного кубиками SPAM® з беконом
- 3 яйця
- 2 чайні ложки води
- 2 великі борошняні коржі
- 3 столові ложки улюбленої сальси
- ½ склянки подрібненого сиру Колбі-Джек
Приготування
- Нагрійте сковороду на сильному вогні; додайте SPAM® з беконом, зменшіть вогонь до середнього і готуйте, помішуючи, поки SPAM® з беконом не почне підрум’янюватися, від 2 до 5 хвилин.
Примітка кухаря:
Ви можете пасерувати будь-які овочі, які вам подобаються – цибулю, зелений перець, халапеньо – з продуктом SPAM(R) для отримання додаткових смакових якостей.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 629 | Калорії |
| 37g | Жир |
| 45g | Вуглеводи |
| 29g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 629 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 37г | 47% |
| Насичені жири 16г | 80% |
| Холестерин 342 мг | 114% |
| Натрій 1411мг | 61% |
| Всього вуглеводів 45г | 16% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 29г | |
| Вітамін С 1 мг | 3% |
| Кальцій 150мг | 12% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 297 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com