Спагетті Діабло з креветками рецепт
Спагеті Діабло з креветками
Цей соус для макаронів Діабло гострий і гострий – м’який за моїми стандартами гостроти, але в самий раз для Ненсі і Квінна. З креветками, сиром Пекоріно та петрушкою це дуже ситне блюдо.
Опубліковано 17 липня 2018 р.
Додати фото 1
2 години 10 хвилин
Загальний час:
2 год. 25 хв.
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 чайна ложка оливкової олії
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний
- 1 жовтий болгарський перець, нарізаний
- 1 цибулина, нарізана
- 4 зубчики часнику, подрібнені
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 2 (14,5 унцій) банки нарізаних кубиками помідорів без солі
- ½ склянки білого вина
- ½ склянки подрібненої свіжої петрушки, розділеної
- ½ чайної ложки сушеного базиліка
- ½ чайної ложки сушеного орегано
- ½ чайної ложки пластівців червоного перцю
- 8 унцій цільнозернових спагетті
- 12 унцій варених креветок
- ½ склянки тертого сиру Пекоріно-Романо або за смаком (за бажанням)
Вказівки
- Нагріти олію в голландській печі на середньому вогні. Приготувати і помішувати зелений болгарський перець, жовтий болгарський перець, цибулю і часник в гарячій олії до готовності, від 5 до 7 хвилин. Приправити суміш сіллю і перцем.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 398 | Калорії |
| 4g | Жир |
| 62g | Вуглеводи |
| 29g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 398 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 4 г | 4% |
| Насичені жири 1г | 4% |
| Холестерин 164 мг | 55% |
| Натрій 223мг | 10% |
| Всього вуглеводів 62г | 23% |
| Харчові волокна 12г | 41% |
| Всього цукрів 11г | |
| Білок 29г | |
| Вітамін С 115мг | 574% |
| Кальцій 164мг | 13% |
| Залізо 8мг | 43% |
| Калій 947мг | 20% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com