Супергеройський сендвіч від Джоанни
Сендвіч “Супергерой Джоанна
Це так добре. ви можете бути гнучкими і варіювати холодну нарізку, яку ви використовуєте відповідно до особистих уподобань! Потрібно робити за день до подачі, що забезпечує легку подачу.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 8
Додатковий час:
Загальний час:
8 год 20 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ склянки оливкової олії
- 1 столова ложка лимонного соку
- 3 столові ложки естрагонового оцту
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
- 2 чайні ложки сушеного орегано
- ½ чайної ложки чорного перцю
- 1 склянка чорних оливок, нарізаних
- 1 чашка грибів, нарізаних
- 1 (1 фунт) батон круглого італійського хліба з хрусткою скоринкою
- ½ фунта нарізаного делікатесного м’яса індички
- ½ фунта нарізаної шинки
- ¼ фунта нарізаної салямі
- ½ фунта нарізаного сиру моцарела
- 6 листків салату
- 1 помідор, нарізаний скибочками
Приготування
- У середній мисці змішати оливкову олію, лимонний сік, оцет і часник. Приправити петрушкою, орегано і перцем, додати оливки і гриби. Відставити в сторону.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 683 | Калорії |
| 40g | Жир |
| 46g | Вуглеводи |
| 34g | Білок |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 683 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 40 г | 52% |
| Насичені жири 11г | 55% |
| Холестерин 92 мг | 31% |
| Натрій 2182мг | 95% |
| Всього вуглеводів 46г | 17% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 34г | |
| Вітамін С 12мг | 59% |
| Кальцій 407мг | 31% |
| Залізо 5мг | 29% |
| Калій 543мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com