Солодкий чилі зі свинини в мультиварці
Цей солодкий і м’який чилі містить пісний свинячий фарш з кількома сюрпризами. Подавайте з сиром чеддер, сметаною та гострим соусом за смаком. Цей чилі дуже м’який, як є.
Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 3
4 години 10 хвилин
Загальний час:
4 год 40 хв
10 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 фунти свинячого фаршу
- 2 помідори, що дозріли на лозі, нарізані невеликими кубиками
- 1 жовтий болгарський перець, нарізаний кубиками
- 1 (20 унцій) банка ананасів, злита
- 1 (15,5 унцій) банка чорної квасолі, злита
- 1 (11 унцій) банка цільнозернової кукурудзи, злита
- 1 (12 унцій) банка томатної пасти
- ¾ склянки нарізаної зеленої цибулі
- 1 склянка подрібненої дитячої кукурудзи
- 1 ¼ склянки міцного яблучного сидру
- 4 зубчики часнику, подрібнені
- 2 столові ложки коричневого цукру
- 2 чайні ложки солі
- 1 столова ложка угорської солодкої паприки
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- 1 столова ложка патоки
- ¼ чайної ложки меленого перцю анчо чилі
- ¼ чайної ложки сушеного шавлії
- ¾ чайної ложки порошку каррі
- 1 щіпка меленої кориці
- 1 ½ чайної ложки меду
- 1 столова ложка білого оцту
Приготування
- Готувати свинячий фарш на сковороді на середньому вогні до повного зарум’янювання; відцідити.
Харчова цінність (на порцію)
| 422 | Калорії |
| 20g | Жир |
| 40g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 422 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 20 г | 26% |
| Насичені жири 7г | 37% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрій 1056мг | 46% |
| Всього вуглеводів 40г | 14% |
| Харчові волокна 8г | 28% |
| Всього цукрів 22г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 55 мг | 275% |
| Кальцій 73мг | 6% |
| Залізо 4мг | 21% |
| Калій 1038мг | 22% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com