Тижневий кидок лазаньї
Тижневий кидок лазаньї
Весь смак лазаньї, що довго готується, розкривається в цьому швидкому приготуванні на плиті.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів по всьому світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Окрім подання своїх особистих рецептів для публікації, члени цієї підтримуючої спільноти, орієнтованої на їжу, активно надихають один одного за допомогою фотографій, оглядів та відео, якими вони діляться.
Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 4
Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- ¾ фунта нежирного яловичого фаршу
- 2 зелених перцю, нарізаних
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 1 (700 мл) банка соусу для макаронів
- 1 ⅔ склянки води
- ¼ склянки італійської заправки KRAFT Пікантна італійська
- 12 готових локшини для лазаньї, розрізаних на четвертинки
- 1 склянка подрібненого сиру KRAFT 4 Cheese Italiano
Приготування
- Підрум’янити м’ясо у великій каструлі; злити воду.
Поради
Спеціальне доповнення: Перемішайте 1/2 склянки сиру рікотта в суміші для локшини перед тим, як посипати її подрібненим сиром.
Заміна: Замініть 12 звичайних локшини для лазаньї, розламаних на невеликі шматочки, на локшину, готову в духовці. Додайте води до 2 склянок і варіть 30 хвилин, періодично помішуючи.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 597 | Калорії |
| 27g | Жир |
| 55g | Вуглеводи |
| 32g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 597 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 27г | 34% |
| Насичені жири 11г | 53% |
| Холестерин 81 мг | 27% |
| Натрій 1073мг | 47% |
| Всього вуглеводів 55г | 20% |
| Харчові волокна 7г | 25% |
| Всього цукрів 18г | |
| Білок 32г | |
| Вітамін С 52мг | 261% |
| Кальцій 60мг | 5% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 888мг | 19% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com