Тушкована яловичина в мультиварці Spice Islands® від Spice Islands

Вечеря не може бути простішою, ніж це насичене яловиче рагу, наповнене овочами та ароматними травами – просто дозвольте своїй повільній плиті виконати роботу.

Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів по всьому світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Окрім подання своїх особистих рецептів для публікації, члени цієї підтримуючої спільноти, орієнтованої на їжу, активно надихають один одного за допомогою фотографій, оглядів та відео, якими вони діляться.

Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 2

Загальний час:
6 год. 5 хв.
4 порції
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 столові ложки борошна
• 1 столова ложка цукру
• 1 чайна ложка часникового порошку Spice Islands® Spice Islands
• 1 чайна ложка солі
• ½ чайної ложки розмарину Spice Islands® Розмарин
• ½ чайної ложки чорного перцю Spice Islands® дрібного помелу
• 1 (16 унцій) пакет заморожених тушкованих овочів
• 1 фунт яловичого тушкованого м’яса, нарізаного кубиками розміром 1 дюйм
• ¼ склянки червоного вина або води
• 1 лавровий лист, цілий
• 1 (14 унцій) банка помідорів, нарізаних кубиками, без рідини

Приготування

1. Змішати борошно, цукор, часниковий порошок, сіль, розмарин і перець в невеликій мисці.

Поживна цінність (на порцію)

283	Калорії
7g	Жир
26g	Вуглеводи
26g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 283
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 7 г	9%
Насичені жири 3 г	13%
Холестерин 60 мг	20%
Натрій 837мг	36%
Загальний вуглевод 26г	9%
Харчові волокна 6г	20%
Всього цукрів 6г
Білок 26г
Вітамін С 19мг	96%
Кальцій 69мг	5%
Залізо 6мг	31%
Калій 634мг	13%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com