Вівсяні млинці з родзинками на ніч рецепт
Вівсяні млинці з родзинками на ніч
Ми готуємо їх напередодні Різдва, щоб їсти на сніданок у день Різдва перед тим, як відкривати подарунки.
Оновлено 18 червня 2020 р.
Додати фото 15
Додатковий час:
Загальний час:
12 год 30 хв
18 млинців
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 склянки вівсяних пластівців швидкого приготування
- 2 склянки пахти
- ½ склянки універсального борошна
- 2 столові ложки білого цукру
- 1 чайна ложка розпушувача
- 1 чайна ложка харчової соди
- ½ чайної ложки меленої кориці
- ½ чайної ложки солі
- 2 яйця, збиті
- ¼ склянки вершкового масла, розм’якшеного
- ⅓ склянки родзинок
Приготування
- У середній мисці змішати овес і пахту. Накрийте кришкою і поставте в холодильник на ніч.
Поживна цінність (на порцію)
| 204 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 28g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 9 | |
| Калорії 204 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 4г | 21% |
| Холестерин 57 мг | 19% |
| Натрій 434мг | 19% |
| Всього вуглеводів 28г | 10% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 9г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 1 мг | 4% |
| Кальцій 115мг | 9% |
| Залізо 2мг | 8% |
| Калій 212 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com