Запіканка в стилі амішів

Супер затишна і вершкова, кілька основних інгредієнтів поєднуються, щоб створити овочеву запіканку, досить легку для напруженого вихідного дня.

Опубліковано 19 лютого 2021 р.
Додати фото 1

Загальний час:
6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт нежирного яловичого фаршу
• 1 середня цибулина, нарізана кубиками
• 1 середній зелений болгарський перець, нарізаний кубиками
• 1 чайна ложка солі
• ½ чайної ложки чорного перцю
• 1 (8 унцій) упаковка невареної яєчної локшини
• 1 (14,5 унції) банка дрібно нарізаних помідорів
• 1 (10,75 унції) банка згущеного томатного супу, нерозбавленого
• 1 склянка сиру
• 1 склянка сметани
• 2 чайні ложки вустерширського соусу
• 1 чашка подрібненого сиру Чеддер

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

551	Калорії
29g	Жир
42g	Вуглеводи
31g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 551
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 29 г	37%
Насичені жири 15г	74%
Холестерин 119мг	40%
Натрій 1134мг	49%
Всього вуглеводів 42г	15%
Харчові волокна 3г	10%
Загальний цукор 8г
Білок 31г
Вітамін С 50мг	250%
Кальцій 258мг	20%
Залізо 5мг	30%
Калій 628 мг	13%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com