Запіканка в стилі амішів
Запіканка в стилі амішів
Супер затишна і вершкова, кілька основних інгредієнтів поєднуються, щоб створити овочеву запіканку, досить легку для напруженого вихідного дня.
Опубліковано 19 лютого 2021 р.
Додати фото 1
Загальний час:
6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 1 середня цибулина, нарізана кубиками
- 1 середній зелений болгарський перець, нарізаний кубиками
- 1 чайна ложка солі
- ½ чайної ложки чорного перцю
- 1 (8 унцій) упаковка невареної яєчної локшини
- 1 (14,5 унції) банка дрібно нарізаних помідорів
- 1 (10,75 унції) банка згущеного томатного супу, нерозбавленого
- 1 склянка сиру
- 1 склянка сметани
- 2 чайні ложки вустерширського соусу
- 1 чашка подрібненого сиру Чеддер
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 551 | Калорії |
| 29g | Жир |
| 42g | Вуглеводи |
| 31g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 551 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 29 г | 37% |
| Насичені жири 15г | 74% |
| Холестерин 119мг | 40% |
| Натрій 1134мг | 49% |
| Всього вуглеводів 42г | 15% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Загальний цукор 8г | |
| Білок 31г | |
| Вітамін С 50мг | 250% |
| Кальцій 258мг | 20% |
| Залізо 5мг | 30% |
| Калій 628 мг | 13% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com