Запіканка з курячого філе з песто

Вершкова, ароматна і така проста у приготуванні. Ця страва “все в одному” вразить сім’ю та друзів. Робить багато, тому заморозьте частину або зменшіть рецепт вдвічі.

Оновлено 20 вересня 2022 р.
Додати фото 126

Загальний час:
1 год 15 хв
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ½ склянки приправлених хлібних крихт
• ½ склянки тертого пармезану
• 1 столова ложка оливкової олії
• 1 (16 унцій) коробка макаронів пенне
• 6 склянок нарізаної кубиками вареної курки
• 4 склянки подрібненої суміші італійських сирів
• 3 склянки свіжого дитячого шпинату
• 1 (15 унцій) банка подрібнених помідорів
• 1 (15 унцій) банка соусу Альфредо
• 1 (15 унцій) банка соусу песто
• 1 ½ склянки молока

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для випікання 9×13 дюймів. Змішайте хлібні крихти, сир пармезан і оливкову олію в невеликій мисці до рівномірного зволоження; відкладіть в сторону.

Випікати в розігрітій духовці до утворення пухирців і золотистої скоринки зверху, від 40 до 45 хвилин.

Примітка кухаря

Я також роблю свій власний соус Альфредо і використовую 2 чашки замість консервованого соусу.

Харчова цінність (на порцію)

760	Калорії
47g	Жир
41g	Вуглеводи
45g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 760
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 47г	61%
Насичені жири 18г	91%
Холестерин 114мг	38%
Натрій 1210мг	53%
Всього вуглеводів 41г	15%
Харчові волокна 3г	12%
Всього цукрів 4г
Білок 45г
Вітамін С 8 мг	42%
Кальцій 684мг	53%
Залізо 4мг	22%
Калій 542 мг	12%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com