Запіканка з куркою та літніми кабачками
Запіканка з куркою та літніми кабачками
Ця насичена і пікантна запіканка – класична південна затишна їжа і відмінний спосіб використовувати залишки курки або індички. Вона варта того, щоб побалувати себе!
Опубліковано 18 липня 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- 2 столові ложки несолоного вершкового масла
- 6 склянок нарізаних жовтих кабачків
- 2 середні цибулини, нарізані
- 2 склянки подрібненої вареної курячої грудки
- 1 склянка подрібненого гострого сиру Чеддер
- 16 солоних крекерів, подрібнених
- 1 склянка майонезу
- 3 великих яйця
- 2 столові ложки сухої суміші заправки для ранчо (наприклад, Hidden Valley Ranch®)
- чорний мелений перець за смаком
- 2 склянки приправленої травами суміші для фаршу (наприклад, Pepperidge Farm®)
- ½ склянки несолоного вершкового масла, розтопленого
- 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки (за бажанням)
Приготування
- Розігрійте духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Збризніть форму для випікання 9×13 дюймів кулінарним спреєм.
Примітка кухаря:
Ви можете використовувати нарізану кубиками варену курячу грудку замість подрібненої.
Харчова цінність (на порцію)
| 615 | Калорії |
| 50g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 19g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 615 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 50г | 64% |
| Насичені жири 18г | 90% |
| Холестерин 164мг | 55% |
| Натрій 705мг | 31% |
| Всього вуглеводів 24г | 9% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 12мг | 58% |
| Кальцій 191мг | 15% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 379 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com