Куряча запіканка з рисом та картопляними чіпсами

Проста куряча запіканка з рисом та смачними інгредієнтами.

Рецепт від apridmore1
Оновлено 26 жовтня 2022 року

Загальний час:
1 3-кварт запіканка
Перейти до фактів про поживність

Інгредієнти

• 2 ½ склянки подрібненої вареної курки
• 2 склянки вареного рису
• 1 (10,5 унції) банка згущених вершків курячого супу
• 1 чашка нарізаної кубиками селери
• ¾ склянки майонезу
• ¼ склянки нарізаної кубиками цибулі
• ¼ склянки нарізаного кубиками зеленого болгарського перцю
• 1 столова ложка сушеного цибулевого фаршу
• ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
• 2 склянки картопляних чіпсів, подрібнених

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

519	Калорії
34g	Жир
32g	Вуглеводи
21g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 519
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 34 г	44%
Насичені жири 7г	34%
Холестерин 59 мг	20%
Натрій 627мг	27%
Всього вуглеводів 32г	12%
Харчові волокна 1г	5%
Загальний цукор 1г
Білок 21г
Вітамін С 11мг	56%
Кальцій 36 мг	3%
Залізо 2мг	13%
Калій 568мг	12%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com