Чи справді Google врятує нас від марнування часу, чи ми самі по собі?

На щорічній конференції Google I/O не бракувало футуристичних ідей, які ми звикли очікувати від компанії. Ми побачили штучний інтелект, який може зателефонувати до вашого салону, самокеровані автомобілі, які можуть орієнтуватися в сніговій бурі, і вказівки доповненої реальності для Google Maps.

Але Google також кинув кручений м’яч у вигляді Digital Wellbeing, набору функцій, призначених для того, щоб допомогти вам менше користуватися телефоном. Нова інформаційна панель покаже вам, скільки часу ви витрачаєте в різних додатках, і дозволить вам встановити обмеження на найбільші марнотратства часу. Якщо покласти телефон лицьовою стороною донизу, тепер активується “тихий” режим, який вимикає всі сповіщення. Вночі ваш телефон може перейти в режим “згортання”, де все виглядає чорно-білим, вмовляючи вас покласти його і поспати.

Тож чи дійсно Google зацікавлений у звільненні нас від цифрових кайданів, обгорнутих навколо наших щиколоток, чи це обман від тієї ж самої компанії, яка хоче причепити нам на обличчя сповіщення та камери? Наш колектив розділився, тому ми влаштували старі добрі дебати про цифрові технології.

• Коли мій телефон отримає Android 13? Google, Samsung, OnePlus та інші
• Мій улюблений телефон 2022 року вийшов не в цьому році – він з 2021 року
• Hive Social – моя улюблена альтернатива Twitter, але це ще не все

Саймон Хілл, асоційований мобільний редактор

Смартфони багато в чому покращили наше життя: Вони тримають нас на зв’язку з людьми, допомагають нам знаходити місця та речі, якими можна зайнятися, і дозволяють нам фіксувати особливі моменти.

Але хорошого буває занадто багато, і ми все більше усвідомлюємо, що наші смартфони можуть також відволікати від нашого життя.

Лише активно взаємодіючи з людьми, ми покращуємо свій добробут.

Ми звикли відповідати на наші телефони. Кожен новий дзвінок або сповіщення привертає нашу увагу, тому що ми думаємо, що це може бути щось приємне або важливе, хоча часто це не так. Якщо ви коли-небудь бачили, як хтось дістає свій телефон і перевіряє вхідне сповіщення під час розмови з вами за обіднім столом, то ви знаєте, як це може дратувати… але ви, напевно, робили це і самі.

Наші смартфони містять таку скарбницю потенційного інтересу, що ми можемо легко провести годину, бездіяльно переглядаючи додатки, багато з яких були спеціально розроблені для того, щоб викликати залежність. Коли ми користуємося такими додатками, як Facebook, дослідження показують, що пасивне споживання погіршує наше самопочуття, і лише активна взаємодія з людьми покращує наше самопочуття.

Деякі люди навіть дозволяють своїм телефонам заважати їм спати, перевіряючи їх вночі або читаючи робочу електронну пошту перед сном, коли вони все одно нічого не можуть з ними зробити. Без сумніву, це погано впливає на здоров’я. Окрім збільшення стресу, який це створює, існує також потенційний вплив синього світла від екрану. Мало хто з нас має настільки важливу роботу, що нам потрібно бути на зв’язку 24/7, але саме таку ситуацію створили смартфони.

Нові функції Google Digital Wellbeing не вирішать цю проблему одним махом, оскільки це також вимагає певної обізнаності та сили волі з нашого боку. Але вони допоможуть нам зменшити кількість часу, який ми витрачаємо на телефони. Як сказав віце-президент Google з управління продуктами Самір Самат: “Люди кажуть нам, що багато часу, який вони проводять у своїх телефонах, є дійсно корисним. Але частину цього часу вони хотіли б витратити на інші речі”.

Коли ми досліджували, чи існує залежність від смартфонів, ми виявили, що обізнаність є одним з найважливіших перших кроків у визнанні проблеми. Коли люди використовували додаток Moment, який відстежує час, проведений в додатках, і кількість розблокувань, які ви робите щодня, так само, як і нова інформаційна панель Google, виявилося, що більшість з них недооцінювали, скільки часу вони проводять за своїми телефонами і скільки разів вони їх перевіряють. Усвідомлення цього факту допомогло їм скоротити цей марний час.

Новий таймер додатків дозволяє переконатися, що 20 хвилин у Твіттері не перетворяться на годину.

Функція Wind Down, яка виходить за рамки фільтрації синього світла і перетворює екран з кольорового на відтінки сірого, є приємним нагадуванням про те, що час лягати спати. Це допоможе багатьом з нас протистояти потужному потягу до наших телефонів, що викликає звикання, і трохи поспати замість того, щоб ще п’ять хвилин посидіти на Reddit.

Режим Shush ідеально підходить для соціальних ситуацій: Просто покладіть телефон лицьовою стороною вниз, коли ви вечеряєте з друзями, граєте в гру з сім’єю або працюєте над чимось важливим, і відволікання зникне. Ми можемо вирішити, коли ми хочемо перевірити наші телефони, замість того, щоб відповідати на них постійно.

Оскільки зростає кількість досліджень про потенційний негативний вплив використання або надмірного використання смартфонів, приємно бачити, що велика технологічна компанія безпосередньо звертається до цієї проблеми. Внесення невеликих змін у те, як ми використовуємо наші смартфони, дозволяє нам переконатися, що вони покращують, а не відволікають від нашого життя, і ці нові інструменти допоможуть нам у цьому.

Енді Боксолл, старший науковий співробітник

Коли Самір Самат, віце-президент Google з управління продуктами, сказав, що функції Android Dashboard “Цифрове благополуччя” допоможуть нам “бути повністю присутніми”, тому що вони змусять замовкнути ці дратівливі, відволікаючі повідомлення і гарантують, що ми не будемо так залежати від цифрового диявола в нашій руці, це було останньою краплею для мене. Це мав бути ретельно продуманий жарт, і Самат насправді був новим членом команди “Непрактичних жартівників”, який вийшов на сцену, щоб розіграти нас усіх. Це Google, компанія, яка заробила і продовжує заробляти свої статки на тому, що ми дивимось на екран з її рекламою і контентом. І вона хоче, щоб ми витрачали на це менше часу? Так, саме так.

Ось вам секрет: ви вже можете вимкнути свій телефон, що – екстрена новина – повністю перестане вас турбувати.

Але зачекайте, все в порядку, Google в курсі жарту. Він знає, що ці функції не матимуть великого значення для його прибутку, тому що вони не працюють. Зачекайте, скажуть доброзичливі, але введені в оману душі, які не можуть розгледіти хитрощі Google, це допоможе безнадійно залежним. Ні, не допоможе. Тому що використання і отримання вигоди від будь-якої з цих речей вимагає самоконтролю, а нездатність припинити гортати Facebook, коли ви повинні спати, показує, що в даний час багатьом цього не вистачає.

Звідки такий цинізм? Переважна більшість функцій вже доступні в сторонніх додатках, таких як Moment, які, очевидно, поки що не справили особливого впливу на загіпнотизовані маси. Функція Shush, яка змушує телефон замовкнути, коли ви його перевертаєте, була помічена на таких телефонах, як HTC Droid Incredible, принаймні, з 2010 року. Звичайно, не всі телефони тоді могли це робити, а незабаром вона буде встановлюватися попередньо. Але ось вам секрет: ви вже зараз можете вимкнути свій телефон, що – екстрена новина – повністю перестане вас турбувати. Або, якщо це занадто різко, використовуйте режим польоту в літаку. Це те ж саме, але без такого ж ступеня відриву від реальності.

Коли ви востаннє це робили? Якщо ви не впевнені, то як повідомлення про те, що ви використовували Snapchat протягом години, вплине на ваше щоденне використання телефону? Плин часу не є таємницею. Ми всі знаємо, скільки часу ми витрачаємо на прокрастинацію на своїх телефонах, але не робимо з цим нічого, незважаючи на вже доступні інструменти.

Ден Бейкер / Digital Trends

Коли я вперше висміяв фарс про цифрове благополуччя, мені сказали, що я відстаю від загального консенсусу, і це було широко сприйнято. Звичайно, це так. Кожен погодиться з тим, що це хороша річ, і вона справді має потенціал допомогти вирішити те, що (якщо я буду серйозним на мить) є справжньою проблемою, що зростає, особливо серед молоді.

Але цього не станеться, тому що ми самі цього не хочемо. Занадто часте використання телефону – це те ж саме, що і будь-яка інша діяльність, яка впливає на наше здоров’я і благополуччя. Ми занадто часто вирішуємо потурбуватися про це в інший день.

Використання та отримання користі від будь-якої з цих речей вимагає самоконтролю.

Турбота Google про ваше цифрове благополуччя – це побіжний кивок у бік тих, хто любить вказувати іншим, що вони роблять неправильно. Не їжте червоне м’ясо, скоротіть споживання алкоголю, будьте обережні з шоколадними тортами. Включення Dashboard в Android P – це пустушка для тих самих людей, які стогнуть про те, що великі компанії не допомагають нам відірватися від наших телефонів, щоб посмоктати. “Ми робимо все, що в наших силах”, – скаже Google, і насправді так воно і є. Проблема в нас самих. Ми не візьмемо на себе відповідальність за будь-яку можливу залежність, тому що якби ми були справді стурбовані і мотивовані, ми б вже це зробили.

Дружина Самата мала третій, і дуже ефективний метод стримування використання телефону. Вона замикала його в сейфі на початку відпустки і не віддавала до кінця. Як щодо того, щоб спробувати це після роботи?

Саймон Хілл

Те, що ці функції вже є в сторонніх додатках та інших телефонах, не означає, що вони марні або не працюють. Це традиція Android – вибирати найкращі функції з користувацьких інтерфейсів виробників та популярних додатків і вбудовувати їх у платформу.

Це не означає, що вони прагнуть зупинити людей, які користуються своїми телефонами, мова йде про скорочення, коли ви перестаралися, і докази свідчать про те, що обізнаність дійсно має значення. Більше половини людей, які використовували Moment для відстеження своєї активності протягом принаймні 30 днів, скоротили час перебування на екрані в середньому на 24 хвилини.

Всупереч вашій думці, люди не усвідомлюють, скільки часу вони проводять за своїми телефонами. Більшості з нас не вистачає бездоганного внутрішнього годинника, і дуже легко загубитися в грі або додатку і не помітити, як минає час. Існує різниця між загальним відчуттям того, що ви занадто багато використовуєте свій телефон, і тим, що ви дивитеся на холодну, жорстку статистику.

Так, це вимагає сили волі та самоконтролю, щоб зменшити використання смартфону, і не кожен на це здатен, але не в цьому суть. Справа в тому, щоб допомогти людям, які занепокоєні і дійсно хочуть скоротити.

Якщо ви збираєтеся звести все до старого аргументу про самоконтроль, ви можете з таким же успіхом сказати курцям просто кинути палити, алкоголікам – припинити купувати випивку, товстунам – припинити їсти, наркоманам – припинити вживати наркотики або гравцям – припинити робити ставки. Немає сенсу їм допомагати, чи не так? Тому що за вашою логікою, якби вони хотіли зупинитися, вони б вже це зробили.

Шанс на те, що ці інструменти можуть допомогти деяким людям, робить їх доброю справою, і вони заохочують людей зупинитися і подумати про це, коли вони, можливо, не зробили б цього раніше. Це також не нав’язується в стилі “няньки” – це необов’язково. Вирішуйте самі.

Енді Бокселл

Я розумію, що усвідомлення проблеми – це один з перших етапів одужання від залежності, і така функція може підштовхнути до цього. Я також згоден з тим, що люди забувають про те, як довго вони користуються своїми телефонами. Однак, як ви сказали, Dashboard і всі його інструменти не є обов’язковими. Всі ті залежності, про які ви говорите, не лікуються напівзаходами, чи не так? Вони вимагають серйозних змін у способі життя.

Якби Google і всі ті, хто турбується про майбутнє суспільства, були серйозно налаштовані і дійсно хотіли, щоб життя змінилося, то зробіть Dashboard і його попередження ввімкненими за замовчуванням. Змусьте нас зайти і вимкнути всі ці сповіщення, вібрації, відтінки сірого і відключення додатків. Це привернуло б увагу кожного, навіть тих, хто не має мого атомного внутрішнього годинника.

Такого не буває, правда? Здійнявся б галас, і це тому, що, хоча ми говоримо, що вирубка – це добре, насправді це було б боляче. Набагато комфортніше знати, що ці можливості просто існують, і що, якщо буде настрій, ми зможемо їх активувати і раптом зрадіти, отримавши час, щоб понюхати квіти, відчути сонячне світло і знову почути дитячий сміх.

В цілому, суспільство вже прийняло рішення щодо цього, і це рішення – апатія.

Оглядові статті відображають погляди окремих авторів, а не Digital Trends.

Рекомендації редакції

• Хтось продає планшет Google Pixel за кілька місяців до його виходу
• 5 найгірших iPhone всіх часів і народів
• Як Apple може виправити безладне налаштування екрану блокування iOS 16 в iOS 17
• 5 речей, які зроблять Google Pixel Fold в наступному році кращим складним планшетом
• Дивно, але iPhone 14 Pro не може перемогти в цій епічній перестрілці камер

Source: digitaltrends.com