Навіть якщо ви щиро хочете допомогти, деякі фрази лише сильніше ранять.
На Reddit користувач OurMemeGulag попросив читачів, які страждають депресією, згадати самі дурні і образливі слова, які вони чули — щоб інші не повторювали ті ж помилки. Наводимо добірку фраз, які краще залишити при собі, коли близька людина страждає від цього захворювання.
«Це все у тебе в голові». Спасибі, Шерлок, я-то думав, що депресія у мене в нирках, тепер мені стало легше жити!
Mizamagician
«Багатьом людям ще гірше, ніж тобі». Це не кращий рада, бо я відчуваю себе ще гірше — як це ні парадоксально, саме з-за того, що мені правда погано. Крім того, починаєш турбуватися і за інших людей теж.
Duck-Yo-Couch
— «У тебе чудова життя. Тобі варто бути вдячним за те, що в тебе є, і дивитися на речі позитивніше». Після цього він півгодини розповідав, наскільки його життя гірше моєї, але він чомусь не депрессует.
— Ага, спасибі, що додав до моєї депресії ще й почуття провини.
Fake_DM і DaughterOfNone
— «Нікому не подобається бути поряд з депресивним людиною»
— Кожен раз мені хочеться відповісти: «повір, я в курсі: я-то з собою постійно перебуваю»
Bumblebees123 і OriVandewalle
«Навіщо платити психотерапевта, якщо можна просто поговорити з родиною?» Вони, мабуть, мають на увазі ту саму сім’ю, яка моментально розповідає всім навколо про кожної речі, якої я ділюся з ними? Дякую, я краще продовжу платити людині, яка за законом не може нічого нікому розповісти.
HagithaChristie69
«Якби я знала, що в тебе такі проблеми з психікою, я б не заводила дитину від тебе»
PNWJON
«Не розмовляй з ним, у нього депресія» — сказала одна моя колега іншого, коли я був у двох кроках від них. Це було через кілька днів після того, як у нас була розмова по душах і я зізнався у своїх проблемах. Я більше з нею не спілкуюся, і вона дивується, чого б це.
krypto-pscyco-chimp
«Ну ж, зберися. Люди вже починають говорити про тебе всяке» — сказала моя колишня дружина. На той момент я планував самогубство.
unreliablemory
«Очевидно, що не настільки вже ти в депресії — ти цілком нормально розмовляєш і посміхаєшся». Мені це сказав психіатр, який бачив мене вперше.
midnightblue33
— «Просто не думай про це, бро»
— Це як говорити хворому на рак: «Просто не вмирай, бро»
ImpSong і ballinskary
«Не розумію, чому ти депрессуешь. Ти ж симпатична»
BlondeSummers
«Ти в депресії? Тоді може не будеш проводити в телефоні так багато часу?»
blosserraptor
Мій колишній кращий друг з усією серйозністю сказав «Вирости вже нарешті», коли у мене було прикордонне суицидально-депресивний розлад. Я не спілкуюся з ним з того дня.
OldFatBaldingPunk
«Ти розумний хлопець, ти що-небудь вигадаєш» — коли я благав про допомогу. Це не питання розуму або дурості. Я не міг навіть банально почистити зуби, і ти мені кажеш, що логіка тут допоможе? Невже неясно, що людина перепробує всі на світі, перш ніж остаточно принизитися і визнати близького, що не здатний виконувати навіть прості повсякденні завдання?
tehmlem
«Тобі не стане краще від розмов з людьми з інтернету, які тебе навіть не знають». Ось тільки чомусь вони допомогли мені, коли «реальним» людям було все одно.
RandomDucc