9 книг, які змінюють життя на краще

У цій добірці — книги про те, як зробити своє життя насиченим і щасливішим. Ви дізнаєтеся, як влаштувати собі хюгге, знайти икигай, харчуватися як довгожитель і з легкістю долати будь-які труднощі.
1. «Hygge. Секрет данської щастя», Майк Вікінг
Данці — одні з найщасливіших людей на планеті. І у них є свій секрет — хюгге. Так в Данії називається вміння цінувати маленькі задоволення і насолоджуватися моментом. Щоб людина відчувала себе щасливою, потрібно не так вже багато: правильна атмосфера і відчуття тепла, спокою, затишку, близькості улюблених людей. Майк Вікінг розповідає, як влаштувати собі датське хюгге з допомогою простих речей.
Купити Litres.ru
2. «Икигай», Ектор Гарсіа і Франсеск Міральес
В невеликій японської селі на Окінаві є поселення довгожителів. Автори вирушили туди, щоб дізнатися їх секрет здоров’я. Виявилося, справа не тільки в здоровому харчуванні та оптимальному режимі. Довгожителі зуміли знайти свій икигай. Це японське слово можна перекласти як «те, що змушує вас прокидатися щоранку з радістю».
Купити Litres.ru
3. «Тонке мистецтво пофігізму», Марк Менсон
Популярний блогер Марк Менсон пропонує незвичайну стратегію досягнення щастя в житті. Так, потрібно стати майстерним пофігістом. Це означає приділяти свій час головним речам і наплювати на другорядні, послати до біса чужу думку і холоднокровно ставитися до невдач.
Купити Litres.ru
4. «Эссенциализм. Шлях до простоти», Грег МакКеон
Час і енергія — обмежені ресурси, а значить, не можна витрачати їх на речі, пропозиції і людей, які для вас важливі і цікаві. Психолог Грег МакКеон знайомить читачів з эссенциализмом — підходом, який допомагає позбавитися від всього зайвого в житті. Дотримуючись головного принципу «роби менше, але краще», ви досягнете вражаючих результатів у будь-якому починанні.
Купити Litres.ru
5. «Блакитні зони на практиці», Ден Бюттнер
Завдяки цій книзі ви зможете відновити здоров’я і поліпшити якість свого життя. Мандрівник Ден Брюттнер довгий час вивчав звички в харчуванні та способі життя довгожителів з різних куточків світу: Окінави, Сардинії, Ікар, Каліфорнії. У цій книзі він ділиться практичними порадами, які допоможуть вам облаштувати у своєму будинку такий же побут, як у «блакитних зонах».
Купити Litres.ru
6. «Як почати жити і не зганьбитися», Катерина Хорикова
Творець сайту «ВОС» написала книгу для двадцятирічних з готовими рішеннями десятка проблем. Це чесні й іронічні відповіді на найрізноманітніші питання: як ужитися з батьками, вести себе на роботі, правильно розлучатися, ставитися до свого здоров’я. Ви навчитеся з гідністю виходити з будь-яких життєвих негараздів.
Купити Litres.ru
7. «Магічна прибирання», Марі Кондо
З дитинства Марі Кондо воліла не грати з ляльками, а наводити чистоту в будинку. Сьогодні вона найбільш затребуваний консультант по наведенню порядку і творець системи збирання «Конмари».
Навіть якщо до читання цієї книги ви думали, що у вас вдома чисто, ви переконаєтеся, що це далеко не так. Кондо розповідає, як розпрощатися з непотрібними речами. Тоді у вашому домі і у вашому житті з’явиться місце для того, що зробить вас набагато щасливішими.
Купити Litres.ru
8. «Антихрупкость», Нассім Ніколас Талеб
У світі, де панує хаос і невизначеність, людям пощастило: від природи ми всі володіємо вражаючою антихрупкостью. Так Талеб називає здатність при зіткненні з хаосом ставати краще колишнього і еволюціонувати.
Талеб розповідає про прості правила, які дозволяють подолати крихкість і розумно діяти в непередбачуваних умовах. Це збірка конкретних рекомендацій про фінанси, кар’єрних цілях, подорожах, здоров’я та формуванні правильного ставлення до життя.
Купити Litres.ru
9. «Велика книга про щастя», Лео Борманс
Наймасштабніше дослідження щастя: 100 експертів-психологів з 50 країн світу вивчали щастя і з’ясували, що приносить радість самим різним людям. З цієї книги ви дізнаєтеся, скільки грошей потрібно для щастя, що важливіше — особисте життя або успішна кар’єра і чи правда, що в різних країнах щастя приносять різні речі. Найголовніше, ви зрозумієте, що щастя можна навчитися — потрібно тільки захотіти бути щасливим.
Купити chitai-gorod.ru