Чому подагра може зіпсувати вам життя і як цього уникнути
Ця біль з’являється раптово і так само швидко зникає. Але на неї можна не звертати уваги.
Що таке подагра
Стародавні греки, що дали назву цієї хвороби, були метафоричны і в той же час категорично ясні. Подагра Gout. Symptoms and Causes в буквальному перекладі — «капкан для ноги». Уявили? Так?так, це воно: різкий сильний біль, що пронизує суглоб великого пальця, почервоніння, набряк, «палаюча» шкіра.
«Капкан» може відпустити ступню через годину?два, але може протримати і кілька годин, а то й діб.
Найчастіше страждає від подагри суглоб великого пальця ноги — однієї або обох відразу. Але тільки ступень хвороба не обмежується. Ця форма артриту може торкнутися абсолютно будь суглоб у вашому тілі: коліна, гомілки, лікті, зап’ястя, пальці…
Спочатку напади досить швидко проходять і часом можуть не повторюватися тижнями та місяцями. Однак запалення суглобів прогресує. Кожний наступний напад подагри стає довше і сильніше, зачіпаючи все нові й нові частини тіла. Так виникає хронічний подагричний артрит, який може призвести до обмеження рухливості і руйнування суглобів.
Чому це відбувається
Подагру викликають скупчилися в суглобах кристали сечової кислоти Gout Pictures Slideshow: Causes, Symptoms, and Treatments of Gout . Кислота ця, в свою чергу, є продуктом розпаду пуринів — речовин, які входять до складу деякої їжі та напоїв. Наприклад, м’яса, морепродуктів або пива.
У нормі організм виводить сечову кислоту, розчиняючи її в крові, а потім проганяючи кров через нирки, звідки вона видаляється з сечею.
Але іноді в цьому налагодженому механізмі трапляються збої.
Може, в кров надходить дуже багато сечової кислоти. А може, нирки вражені хворобою і не справляються з фільтрацією. У цьому випадку кислота може накопичуватися в організмі, утворюючи гострі голчасті кристали в суглобах або оточуючих тканинах. Саме вони викликають біль, набряк і хронічне запалення.
Що призводить до подагрі
Медики перераховують найбільш розповсюджені фактори ризику Gout , здатні запустити розвиток захворювання.
1. Нездоровий раціон
Якщо ви любите шашлик, та під що?небудь гарячливе, подагра Gout diet: what’s allowed, what’s not вже зиркає у ваш бік. М’ясо, особливо червоне, містить велику кількість пуринів, а значить, збільшує концентрацію сечової кислоти в крові. А алкоголь ускладнює роботу нирок і не дає їм нормально вивести кислоту з організму.
Особливо небезпечне пиво: в ньому міститься велика кількість пуринів Beer drinking and its effect on uric acid — органічних речовин, які в нашому тілі перетворюються на сечову кислоту. Іншими продуктами?провокаторами цієї форми артриту є:
Субпродукти — сердечка, шлунки та інші потрухи.
Копченості.
Деякі сорти риби.
Горох, сочевиця.
Солодкі газовані напої.
2. Вік і стать
Раніше подагра вважалася «чоловічий» хворобою, оскільки чоловіки мали більший доступ до небезпечних продуктів харчування — того ж м’яса під пиво. Крім того, чоловічий організм виробляє більше сечової кислоти.
Як правило, ці два чинники вистрілюють Gout. Symptoms and Causes в 30-50 років — у цьому віці у більшості пацієнтів фіксується перший напад подагри.
Відтоді ж, як жінки отримали рівний з чоловіками доступ до продуктів харчування, подагричний артрит торкнувся і їх. Правда, подагра приходить до слабкої статі трохи пізніше — після менопаузи, коли рівень сечової кислоти в жіночому організмі починає наближатися до чоловічого.
3. Зайва вага
Чим більше зайвих кілограмів, тим вище ризики. В цьому випадку організм виробляє більше сечової кислоти, а нирки змушені фільтрувати більший об’єм крові і можуть не справлятися із завданням.
4. Недавні травми, операції, фізичне перевантаження
В таких станах організм підвищує вироблення сечової кислоти.
5. Деякі захворювання
Гіпертонія, діабет, захворювання нирок і серця — все це також може підвищити рівень сечової кислоти в крові.
6. Прийом деяких ліків
До них відносяться окремі діуретики (зокрема, ті, що призначаються при лікуванні гіпертонії), а також препарати, що містять саліцилат.
7. Спадковість
Якщо у кого?із ваших близьких родичів є подагра, ваші ризики підвищуються.
Як лікувати подагру
Для початку треба точно встановити діагноз. Переплутати подагру з іншим захворюванням складно: надто характерний цей «капкан». Але все-таки остаточну крапку в питанні «Доктор, що зі мною?» повинен поставити кваліфікований медик — терапевт, хірург або ревматолог.
Можливо, вам знадобиться провести додаткові дослідження:
Здати аналіз крові, щоб з’ясувати рівень сечової кислоти та креатиніну — білка, який є маркером роботи нирок.
Зробити рентгенографію суглоба — щоб виключити інші причини запалення, наприклад травму.
Провести ультразвукове дослідження, щоб виявити кристали сечової кислоти в суглобі.
Зробити аналіз синовіальній рідині суглоба для визначення тих самих кристалів сечової кислоти.
Необхідні аналізи знову?таки призначить лікар. Якщо подагра підтвердиться, медик випише лікарські препарати. Вони діляться на дві категорії:
Препарати, які знімають біль і запобігають майбутні напади. До них відносяться як безрецептурні знеболюючі (наприклад, ібупрофен), так і більш серйозні рецептурні варіанти. А також кортикостероїди — у вигляді таблеток або ін’єкцій.
Препарати, які запобігають ускладнення від подагри. Одні з них блокують виробництво сечової кислоти в організмі, інші покращують роботу нирок.
Ліки — найбільш ефективний спосіб вилікувати гостру подагру і не допустити, щоб вона перетворилася в хронічну. Але, щоб зробити лікарську терапію більш ефективною, необхідно доповнювати її і змінами в способі життя. До речі, вони ж є профілактикою цього виду артриту.
Що робити, щоб не захворіти на подагру
1. Дотримуйтесь здорову дієту
Обмежте вживання продуктів з високим вмістом пуринів: м’яса (особливо червоного), субпродуктів, напівфабрикатів (ковбас, сосисок), копченостей. Не зловживайте алкоголем і підсолодженої газованою водою.
2. Пийте більше води
Рідина допомагає організму вивести зайву сечову кислоту.
3. Більше рухайтеся і регулярно тренуйтеся
Це важливо, щоб підтримувати нормальну вагу. Тільки не перестарайтеся. Фізичні перевантаження або занадто жорстка дієта можуть зашкодити, оскільки змушують організм виробляти більше сечової кислоти.
4. Їжте кисломолочні продукти з низькою жирністю
За даними Gout. Symptoms and Causes експертів клініки Майо, така кісломолочка знижує ризик подагри. А значить, може служити альтернативою м’ясу в плані отримання білка.
Читайте також
???+????>????>?
Чому болять коліна і що з цим робити
Чому болять плечі і що з цим робити
Чому болять п’яти і що з цим робити
Чим загрожує плоскостопість і що з ним робити
Як робити присідання, якщо болять коліна і спина