Чому при вагітності буває токсикоз і як його лікувати
Буде у вас токсикоз чи ні, залежить від безлічі різних факторів, причому навіть соціальних.
Що таке токсикоз
Ранкову нудоту, блювоту, слабкість, знайомі багатьом майбутнім мамам, у нас називають токсикозом першого-другого триместрів вагітності. Західні медики воліють інший термін — NVP Nausea and Vomiting of Pregnancy (Nausea and Vomiting of Pregnancy; ТРБ — «нудота і блювання вагітних»). І в цьому є свій резон.
Слово «токсикоз» походить від грецького «отруйний». Так позначають реакцію організму на якусь отруту, загрозливу для життя. Але нічого отруйного в нудоти при вагітності немає. Більше того: американські медики вважають Nausea During Pregnancy її однією з ознак нормального розвитку плоду.
Нудота і блювота — звичайне явище, яке, за статистикою, зачіпає до 70-80% всіх вагітних жінок.
Але все ж іноді токсикоз стає небезпечним.
Коли токсикоз при вагітності — це нормально
Ось основні ознаки:
Неприємні відчуття виникають через 2-6 тижнів після зачаття.
Тривають приблизно до 12-14 тижнів, поступово слабшаючи.
Найчастіше нудота виникає натщесерце, вранці.
В інший час доби жінку не каламутить, тобто токсикоз практично не впливає на якість її життя.
Коли токсикоз може бути небезпечний
У рідкісних випадках-нудота та блювання першого-другого триместру бувають гострими, сильними, майже постійними. Цей стан називається гіперемезіс вагітних (hyperemesis gravidarum). Воно зустрічається у 0,3–2% вагітних.
Із-за безперервної нудоти жінка не може їсти, втрачає вагу, її тіло недоотримує найважливіших поживних речовин, що загрожує здоров’ю, а то і життя майбутньої мами і її малюка. Нерідкі випадки, коли змучена жертва токсикозу навіть наважується на аборт — лише б припинити тортури.
Гіперемезіс вимагає обов’язкової консультації у лікаря. Можливо, знадобиться лікування в умовах стаціонару, робота з психотерапевтом і залучення соцслужб, які допоможуть жінці пережити складний період (це важливо, якщо вагітна живе одна і тим більше поодинці виховує старших дітей).
Є ще один вид токсикозу — пізній. Пізній токсикоз (він же — гестоз) виникає у другій половині вагітності, як правило, після 28 тижнів, і вважається патологією. Його симптоми: сильні набряки, в тому числі внутрішніх органів, різке підвищення артеріального тиску, судоми. Такий стан лікується виключно в умовах стаціонару або навіть реанімації, і це окрема історія.
Звідки береться токсикоз при вагітності
Вчені досі не в курсі. Їм так і не вдалося з’ясувати, який саме фактор запускає токсикоз. Передбачається Is nausea during pregnancy a good sign? , що причина ТРБ комплексна:
Гормональна перебудова організму у зв’язку з вагітністю.
Еволюційна адаптація. У давні часи жінка, яку нудить, залишалася вдома, біля багаття в рідній печері, а отже, мала менший ризик бути з’їденої до того, як стане мамою.
Психологічні моменти. Вагітність, навіть довгоочікувана і радісна, все одно є стресом. А нудота — його побічний ефект.
У кого частіше буває токсикоз
Ви в групі ризику Nausea and Vomiting of Pregnancy , якщо:
це ваша перша вагітність;
ви відчували сильний токсикоз у попередні вагітності;
ви схильні до заколисування;
у вас трапляються мігрені;
ви почуваєте себе недобре при прийомі оральних контрацептивів, що містять естроген;
серед ваших старших дітей є близнюки;
ви страждаєте ожирінням (індекс маси тіла перевищує 30).
Також є дані Nausea and Vomiting of Pregnancy , що підвищеному ризику токсикозу піддаються жінки:
без вищої освіти;
які займаються домашнім господарством або працюють за принципом часткової зайнятості або на удаленке;
мають низький рівень доходу.
Як лікувати токсикоз при вагітності
На жаль, оскільки причини токсикозу ще не ясні, конкретного лікування теж не існує. Можна лише спробувати подолати неприємні симптоми, внісши зміни в спосіб життя.
Ось що медики рекомендують Vomiting and morning sickness in pregnancy робити при токсикозі першого-другого триместрів вагітності:
Більше відпочивайте. Втома може спровокувати або посилити нудоту.
Уникайте їжі або запахів, від яких вас каламутить.
Вранці, відразу ж після того, як встали з ліжка, з’їжте шматочок тосту або простого печива без добавок. Не починайте активність натщесерце.
Їжте потроху, але частіше. Ідеальна їжа при ТРБ — продукти з високим вмістом вуглеводів і низьким вмістом жирів. Наприклад, хліб, рис, крекери, макарони.
Пийте більше води. Носіть пляшечку з собою і потягувати по чуть-чуть протягом всього дня. Воду можна замінити компотом із сухофруктів, відваром шипшини, цитрусовими фрешами.
Включіть в раціон продукти і напої, що містять імбир: є дані, що імбир допомагає зменшити нудоту і блювоту.
Спробуйте акупунктуру. Є деякі докази Effect of acustimulation on nausea and vomiting and on hyperemesis in pregnancy: a systematic review of Western and Chinese literature , що тиск на зап’ясті в точці, що знаходиться на 2-3 см вище зап’ястного складки, між двома легко визначаються на дотик сухожиллями, може полегшити симптоми ТРБ. Придавлюйте ці точки на обох зап’ястях на 5-10 хвилин хоча б раз у день. У продажу є акупунктурні браслети від нудоти, використовують цей принцип, однак перед їх покупкою порадьтеся з спостерігає вас лікарем.
Якщо, незважаючи на зміни в способі життя, симптоми токсикозу не зменшуються, обов’язково повідомте про це гінеколога. Медик порекомендує протиблювотні препарати безпечні для вагітних.
Читайте також
?????+??????
Що робити, якщо болить живіт при вагітності
Планування вагітності: 12 речей, які роблять правильні батьки
Які права є у вагітної жінки на роботі
Ознаки вагітності, яким можна довіряти
10 ознак позаматкової вагітності, які не можна пропустити