Як батьки можуть захистити дітей у цифровому світі

Народжені в цифрову революцію і з дитинства звикли до користування гаджетами, діти сьогодні буквально оточені інтернетом. Розглянемо п’ять шляхів, як батьки можуть захистити дітей від шкідливого впливу цифрових технологій.
Чи є підстави для занепокоєння?
Типові підлітки сьогодні, крім навчання і виконання домашньої роботи, займаються спортом, грають у відеоігри і, звичайно ж, заглядають у свою стрічку в Instagram. І звичайно, останнє, що роблять батьки — це турбуються про безпеку своїх дітей в інтернеті або контролюють час, що ті витрачають на свої телефони.
Разом з тим, існує чимало рішень, які допомагають вирішити проблему того, що діти дуже багато часу проводять біля екрану. Так, завдяки застосуванню програмного додатка Our Pact батьки можуть встановити обмеження на телефони своїх дітей і контролювати їх використання. Наприклад, як тільки годинник проб’є 9 вечора, телефони блокуються і перебувають у такому стані аж до наступного ранку. Крім того, Our Pact відключає деякі програми (наприклад, Fortnite) в будні, щоб діти більше уваги зосередили на шкільній діяльності. Our Pact — безкоштовний сервіс, але він має і платну версію, яка пропонує кілька корисних функцій. Завдяки Our Pact батьки можуть контролювати те, що роблять діти у вільний час, без вторгнення в їхнє приватне життя.
Дорослі повинні допомогти дітям зробити перший крок у цифровому світі, оскільки цей світ є настільки масштабним і настільки швидко розвивається, що не завжди можна зрозуміти, що робити. Фактично сьогодні підростає перше покоління дітей зі смартфонами, яке з дитинства користується соціальними мережами і месенджера. І саме використання соціальних мереж турбує батьків найбільше. Проблема ще й у тому, що діти часто володіють технологічними навичками краще, ніж дорослі. А кількість сайтів і додатків настільки велика, що впоратися з усім дуже важко.
Як показує дослідження Pew Research Center, приблизно дві третини батьків стурбовані тим, скільки часу діти проводять біля екрану комп’ютера або смартфона. Ризики інтернету добре відомі: кібершахрайство, кібербулінг, неприйнятний контент, і інше. Діти також можуть стати жертвами фішингу, виманювання приватної інформації та випадкової завантаження шкідливого програмного забезпечення. Підтверджено, що занадто великий час, проведений біля екрана, викликає проблеми зі сном, тривогу, ожиріння, затримки в розвитку, втрату соціальних навичок і проблеми зору.
Є всі підстави для занепокоєння: 89% тінейджерів, разом із зростаючим кількістю менших підлітків, володіють смартфонами. Всього шість років тому це число складало 41%. У 2012 році лише 34% підлітків заходили в соціальні мережі кілька разів в день, проте сьогодні вже 70% повідомляють про використання соціальних мереж. Серед підлітків найпопулярнішою мережею є Snapchat, Instagram і Facebook.
Ступінь стресів відчувається також учнями. Згідно з опитуванням Smart Social 2018, підлітки повідомляють, що вони відволікаються від інших важливих речей і ваших друзів:
57% усіх підлітків погоджуються з тим, що використання соціальних мереж часто відволікає їх під час виконання домашніх завдань.
54% підлітків погоджуються з тим, що соціальні мережі часто відволікають їх від спілкування з оточуючими. У 2012 році ця цифра дорівнювала 44%.
29% власників смартфонів серед підлітків визнають, що їх будили вночі телефонні дзвінки, повідомлення чи сповіщення.
42% підлітків погоджуються з тим, що соціальні мережі відволікають їх від спілкування з друзями. У 2012 році ця цифра становила 34%.
Так яка кількість годин діти можуть безпечно провести екран свого смартфона або комп’ютера? Це залежить від того, що саме робити:
Пасивне споживання: дивитися телевізор, читати і слухати музику;
Інтерактивне споживання: грати в ігри і відкривати сайти в інтернеті;
Зв’язок: спілкування в відеочатах та використання соціальних мереж;
Створення контенту: використання пристроїв для створення цифрового мистецтва чи музики.
Кожна категорія має свої переваги та ризики. Дитина, яка проводить дві години в день, створюючи цифрову музику, явно краще використовує свій час, ніж той, що дивиться телевізор. Немає чарівної формули для того, щоб дізнатися, скільки часу дитина повинна бути біля екрану. Втім експерти педіатрії рекомендують:
«Для дітей віком від 6 років встановлюйте постійні обмеження часу, витраченого на використання коштів для перегляду відео або комп’ютерів, і переконайтеся, що вони не впливають на сон, фізичну активність та інші важливі для здоров’я форми поведінки».
По суті, дорослі повинні хвилюватися, щоб діти нормально розвивалися і були здоровими.
Що можуть зробити батьки?
1. Тримайте поведінку дітей у кіберпросторі під контролем
Дізнайтеся, які програми використовують ваші діти, і подивіться, як оцінюють їх на таких сайтах, як Smart Social. Цей сайт аналізує безпека додатків і поміщає їх в залежності від того в зелену зону, сіру або червону.
2. Будьте своїм в «інтернеті»
Заходьте на сайти, де бувають ваші діти, і стежте за їх діяльністю. Батьки повинні завжди знати паролі дітей для їх телефонів і будь-яких соціальних мереж, на яких вони знаходяться. Відстежуйте, коли вони в режимі онлайн і що вони роблять. Ви навіть можете приєднатися до них в грі Fortnite!
3. Тримайте під контролем
Крім Our Pact, є й інші служби, які виконують моніторинг онлайн-активності. Наприклад, Bark рекламується як «доступний сервіс, який активно контролює текстові повідомлення, YouTube, електронні листи і 24 різні соціальні мережі з метою виявлення потенційних проблем безпеки, тому зайняті батьки можуть заощадити час і отримати спокій». Правда, цей сервіс не безкоштовний і обійдеться користувачеві в $9 на місяць
Видання ConsumersAdvocate.org наводить список 10 кращих програм батьківського контролю в 2018 році — 10 Best Parental Control Apps. Серед них і такі популярні і відомі засоби як ESET Parental Control і Norton Premier Family.
Батьки повинні встановити паролі на WiFi і задати обмеження на час доступу до бездротової мережі. Проконсультуйтеся зі своїм постачальником послуг про те, як налаштувати брандмауер для домашнього інтернету.
4. Приберіть спокуса з поля зору
Заряджайте телефони в загальних кімнатах вашого будинку, щоб їх не було в спальні. Не дозволяйте ставити телевізори або ігрові системи в спальні вашої дитини. Це полегшує нагляд батькам і не так заманливо для дитини, коли він повинен спати.
5. Підпишіть угоду
Це може звучати дивно, але досить ефективний спосіб — просто підписати з дитиною угоду, де буде сказано про те, що він зобов’язується виконувати певні обмеження під час перебування в інтернеті.
Що можуть зробити викладачі?
Покажіть приклад. Безпека і правильну поведінку дітей в інтернеті актуальна не тільки вдома. Педагоги також повинні подбати про те, що учні роблять в інтернеті.
Нам всім потрібно хоча б деякий час проводити без інтернету. Якщо діти бачать, що дорослі показують приклад — вони будуть схильні йти за ними. За даними дослідницького центру Pew, 51% підлітків відзначають, що їх батьки або вихователі часто відволікаються на свій мобільний телефон, коли вони намагаються поговорити з ними.
Вчителі та батьки можуть встановити так звану «зону, вільну від технологій» або певні часові періоди для цифрової детоксикації.
Поговорити з учнями про технологіях. Заохочуйте дітей спілкуватися з вами, якщо вони отримують погрози або стикаються з неприйнятним змістом в Інтернеті. Поговоріть з учнями про те, з якими програмами вони працюють і як вони використовують інтернет в школі та за її межами.
Стежте за часом. Нам потрібно навчати дітей змінювати звички. Продумайте, яким має бути співвідношення часу, проведеного біля екрану, і часу, призначеного для інших видів діяльності. У більшості пристроїв, тепер є можливість контролювати використання, тому подивіться на свій смартфон і оцініть, скільки часу ви витрачаєте на нього. Навчіть дітей робити те ж саме.
Розкажіть про цифровий грамоті. Навчіть учнів базовим принципам безпеки в онлайн-середовищі, поясніть, що таке плагіат, авторське право і як ефективно шукати в інтернеті. Допоможіть їм створювати надійні паролі і дайте настанови, як не ділитися особистою інформацією в Інтернеті. Це не повинно стати лише одним уроком, а повинна обговорюватися постійно.
Вирішуйте проблеми в самому початку. Не чекайте, поки події вийдуть з під контролю, якщо ви бачите, що відбувається щось підозріле.
Технології та соціальні мережі розвиваються і набирають чинності. Замість того, щоб забороняти їх дітям, краще навчіть їх правилам безпечної поведінки в інтернеті. У той же час ми повинні прагнути, щоб діти не проводили занадто багато часу біля екрану і могли повноцінно фізично розвиватися.