Як ідеально налаштувати Android-смартфон, щоб він не відволікав вас від важливих речей

Щоб телефон по-справжньому допомагав вам, а не забирав час і увагу.
Кріс Дженнінгс
Блогер, продюсер, спікер.
Переважна більшість користувачів не змінюють стандартні налаштування в смартфоні. Проблема в тому, що вбудовані програми і нескінченні повідомлення постійно потребують вашої уваги. У такій обстановці важко залишатися продуктивним і насолоджуватися життям.
Кілька років тому я робив огляди на гаджети і мобільні додатки. Тоді я зрозумів, як багато вільного часу відбирають телефони. Вся індустрія побудована навколо вашої уваги. І тільки ви вирішуєте, кому його приділити.
Це керівництво допоможе повернути контроль у свої руки. Налаштування на різних пристроях можуть трохи відрізнятися, але суть одна і та ж. Поїхали!
Очистіть екран блокування
Одна з причин, по якій Android користується популярністю, — це можливість настроювати екран блокування. Деяким людям подобається додавати віджети, повідомлення та іншу інформацію на екран. Але всі ці речі відволікають вашу увагу від завдань, заради яких ви берете смартфон в руки.
Пам’ятайте: екран блокування всього лише міра безпеки. Вам не потрібні повідомлення на ньому — просто розблокувати телефон і перейдіть до більш важливих справах. Ось що потрібно зробити, щоб відключити всі повідомлення.
Відкрийте «Установки» > «Безпека і місце розташування».
Перейдіть у вкладку «Налаштування заблокованого екрану».
Виберіть пункт «показувати повідомлення».
Приберіть зайве з домашнього екрану
На більшості смартфонів під управлінням Android встановлені додатки, які виробник вважає корисними. Крім цього, деякі розробники платять гроші, щоб їх додаток виявилося на робочому столі свого пристрою. А ви разом з телефоном купуєте рекламу чужого продукту. Це не круто!
Домашній екран — особиста справа кожного. У всіх він різний, і це добре. На моєму екрані немає нічого, крім пошуку Google, дати, погоди і кнопок навігації.
Всякий раз, коли я разблокирую смартфон, я бачу розслаблюючі живі шпалери. На ньому немає ніяких іконок з повідомленнями або віджетів з новинами, які я навіть не буду читати. Всі додатки приховані в меню телефону, і я легко можу відкрити їх.
Чистий головний екран = чистий розум, і це робить мене більш продуктивним. Значки повідомлень на додатках — приклад того, як компанії намагаються контролювати вашу поведінку.
Вимкніть більшість повідомлень
Повідомлення перетворилися на справжню проблему. Люди постійно перевіряють свої смартфони заради чергової дози дофаміну. Письменниця Лінда Стоун придумала термін для цього явища — «безперервне часткове увагу».
Є безліч причин відключити повідомлення. Я знаю, що ця думка може принести занепокоєння, але тільки так ви звільнитеся.
Почніть з додатків для соціальних мереж. Перевіряйте стрічку новин, коли захочете, але не дозволяйте відволікати себе під час роботи. З часом ви зрозумієте, що всі ці повідомлення були абсолютно неважливими.
Потім вимкніть повідомлення від інших додатків. Це можуть бути нагадування про фотографії, які ви зробили чотири роки тому. Можливо, ви встановили гру, а тепер змушені кожну годину заходити в неї, щоб зібрати кристали, монети та інші ресурси.
Після цього переходьте до поштових додатків. Так, перевірка пошти — це дуже важливе заняття. Однак це не означає, що ви повинні відволікатися на дрібниці. «Пошта потрібна мені для роботи», — заперечите ви. Безумовно, це так, але невже клієнти або колеги не зможуть зв’язатися з вами іншим способом? Привчіть себе перевіряти пошту кілька разів в день, наприклад вранці, в обід і ввечері.
А ось повідомлення від месенджерів і СМС можна залишити. Звичайно, кидати всі справи і відповідати на кожне повідомлення не потрібно. Просто так ви будете впевнені, що не пропустите нічого важливого.
Ось як відключити повідомлення.
Зайдіть в «Налаштування» > «Програми та повідомлення».
Перейдіть у вкладку «Повідомлення».
Виберіть непотрібні додатки і вимкніть оповіщення.
Цей метод хороший тим, що не обов’язково йти ва-банк і відключати всі. Я просто даю поради, а ви самі вирішуєте, які додатки вас відволікають найбільше.
Увімкніть режим «Не турбувати»
Нам всім потрібно відпочивати від гаджетів, щоб відновити енергію і зібратися з думками. Використовуйте для цього режим «Не турбувати». Його можна встановити в певні години, коли ви не хочете відволікатися на смартфон. Я б рекомендував включати його за годину до сну, а вимикати через годину після пробудження. Ось що для цього потрібно зробити.
Зайдіть в «Налаштування» > «Звук».
Відкрийте вкладку «Налаштування режиму не турбувати».
Встановіть потрібний час.
Нічні фільтри
Про шкідливий вплив синього світла, який випромінює екран смартфона, говорили не раз. Ідеальний варіант — не користуватися гаджетом в темний час доби. Навряд чи хтось здатний на такий відважний крок, тому досить встановити кольоровий фільтр.
В деяких смартфонах ця опція вже вбудована за замовчуванням. Ось як її включити.
Відкрийте «Установки» > «Екран».
Перейдіть у вкладку «Нічний режим».
Встановіть час і інтенсивність колірного фільтра.
Для всіх інших є програми в Google Play. Мої фаворити — CF.lumen і Twilight.
Завантажити
QR-Code
CF.lumen
Розробник:
Chainfire
Ціна:
Безкоштовно
Завантажити
QR-Code
Twilight: Синій світлофільтр для здорового сну
Розробник:
Urbandroid (Petr Nalevka)
Ціна:
Безкоштовно
Заключні думки
Пробуйте впроваджувати ці поради в життя, але без фанатизму: те, що працює в моєму випадку, може не спрацювати в вашому.
Android — гнучка операційна система. Постарайтеся знайти баланс між продуктивністю і зручністю. Якщо вам сподобалася ідея порожнього екрана, це не означає, що і колірний фільтр доведеться по душі. Користуйтеся тільки тим, що дійсно допомагає і робить вас щасливим.