Як успішно повернутися до роботи після відпустки і не страждати

Увійдіть в курс справ, але не перевантажуйте себе.
Здається, ви тільки хвилину тому безтурботно лежали на пляжі. І ось ви вже знову за робочим столом, а про відпустку нагадують тільки джетлаг і обгоріла шкіра. Автори книг про робочої продуктивності розповіли виданню Business Insider, як полегшити початок трудових буднів.
1. Почніть раніше
Щоб максимально спростити перший робочий день після відпустки, підготуйтеся заздалегідь. Так радить Лінн Тейлор (Lynn Taylor), автор книги «Як приборкати свого офісного тирана». Увечері не відкладайте відхід до сну, а на наступний день раніше прийдіть в офіс. Поки вас ніхто не відволікає, ви впораєтеся з частиною роботи на день.
2. Не беріться відразу за безліч завдань
Не плануйте на цей день багато нарад і дедлайнів. «В ідеалі в перший день взагалі не повинно бути ніяких зустрічей, — говорить бізнес-спікер і автор Майкл Керр (Michael Kerr). — Постарайтеся залишити весь день вільним, щоб увійти в курс справ, але не перевтомитися».
Витратьте кілька хвилин, щоб розпланувати день, зосередьтеся на головному і не бійтеся просити допомоги.
Якщо на вас відразу звалилася гора роботи, розсортуйте справи у важливості. Спочатку розберіться з терміновими завданнями. Подумайте, що зараз найважливіше для вас, вашого начальника і ваших проектів. Не беріться за все, що з’являється протягом дня. Відмовляйтеся від маловажних завдань на користь великих цілей.
3. Увійдіть у курс справ
Перш ніж занурюватися в якийсь проект, складіть уявлення про те, що відбувалося за вашу відсутність. Дізнайтеся про основні події та зміни. Так буде легше розібратися з рутинною частиною роботи.
4. Не заглиблюйтесь у пошту
Це не кращий спосіб витратити час у перший робочий день. Не плутайте розбір вхідної пошти з продуктивністю. Відповідайте тільки на термінові листи, а потім займіться іншими справами.
5. Нагадайте команді і клієнтам про себе
Тейлор радить коротко повідомити начальнику та колегам, над чим ви працюєте в цей день. Не вдавайтеся в деталі, поки повністю не увійшли в курс справи.
Також зв’яжіться з головними замовниками. Нагадайте їм, що ви повернулися і до вас можна звертатися за допомогою. Це просте правило, але воно справляє на клієнтів велике враження.
6. Піклуйтеся про себе
Після відпустки так і хочеться зануритися в справи і працювати до знемоги. Але з таким підходом ви не тільки заробите стрес, але і, швидше за все, наробите помилок. У результаті продуктивність не підвищиться, а знизиться.
Обов’язково робіть перерви, розминайтеся і харчуйтеся правильно. А після роботи повертайтеся до звичного розпорядку дня. Лягайте спати не занадто пізно.
7. Концентруйтеся на роботі
У цей день все буде вас відволікати: розпитування колег про відпустку, новини і оновлення друзів у соцмережах, які ви пропустили. Як би вам ні хотілося надолужити згаяне, не витрачайте на це час. Зосередьтеся на роботі.
Не показуйте всім свої фотографії з відпустки, адже це теж вас відверне. Та й не варто хвалитися перед всім офісом. Можете поділитися враженнями з найбільш близькими колегами під час обіду.
8. Згадайте приємні моменти з відпустки
Не забувайте, що ви можете контролювати свої думки. Не сумуйте через те, що знову доводиться працювати. Краще з вдячністю згадаєте хороші моменти відпочинку. Постарайтеся розтягнути відчуття блаженства, яке виникло у відпустці.
Читайте також
Чому корисно провести відпустку вдома >
6 способів вижити на роботу в перший день після відпустки >
3 способи відпочити, якщо до відпустки ще далеко >