Подкаст Каталогу: як навчитися рано вставати

Чотири простих кроки, які підійдуть і жайворонкам, і совам.
Багатьом людям важко вставати рано ранком, але діватися нікуди: комусь потрібно гуляти з собакою, комусь- вести дитину в садок, іншим — збиратися на роботу і навчання. Звичайний будній день починається з ненависного тріска будильника, а до вечора ми відчуваємо себе млявими і нещасними.
Як прокидатися без праці і відчувати себе бадьорим весь день? Про це ви дізнаєтесь у новому випуску.
Підписуйтесь на подкаст Каталогу і слухайте його там, де зручно:
iTunes >
Google Podcasts >
YouTube >
Simplecast >
«Яндекс.Музика» >
Читайте також
??
12 уроків від людини, який навчився прокидатися о 4:30 ранку
5 причин рано вставати, підтверджених наукою
Час сну — калькулятор Каталогу