РЕЦЕПТИ: Смузі, фреші і смачні сніданки

Сьогодні у нас добірка корисних і смачних рецептів, які прості в приготуванні і не віднімуть у вас багато часу!
Зелені смузі
Холодна вівсянка на ніч: 5 варіантів
Замість насіння чіа можна використовувати протеїновий порошок, замість кленового сиропу цілком підійде мед, горіхи можна вибрати по своєму смаку.
5 смачних смузі
У всіх рецептах використовується мигдальне молоко, але ви можете взяти звичайне коров’яче. У зеленому смузі можна використовувати будь-який варіант зеленого салату без яскраво вираженого смаку. Ягоди у всіх рецептах краще використовувати приморожена, а в передостанньому варіанті буряк повинна бути відварити або запечена. Пюре з гарбуза можна замінити дитячим гарбузовим пюре. 😉
Жиросжигающие шейк
У другому варіанті кави можна замінити на мигдальне або коров’яче молоко.
Приємного апетиту!