Секретний інгредієнт надзвичайною психологічної стійкості

Більшість з нас вважає, що загартувати характер можна, тільки пройшовши через складні життєві ситуації. Однак, на думку психологів, для розвитку дійсної психологічної витривалості потрібен прямо протилежний підхід.
Деякі люди володіють завидною витримкою і врівноваженістю. Зазвичай ми представляємо їх такими собі «міцними горішками», закалившими себе настільки, що будь-які труднощі, які підкидає їм життя, відскакують від них рикошетом.
Якщо розглядати психологічну витривалість з цієї точки зору, то легко припустити, як можна розвинути в собі цю якість. Ставте перед собою важкодосяжні цілі, залишайте зону комфорту, постійно боретеся з собою, тоді будь-які труднощі будуть вам страшні.
Але чи так це насправді? Багато психологів вважають, що для розвитку цієї психологічної витривалості потрібен прямо протилежний підхід. Не варто намагатися сховати себе за тришарової бронею. Все, що вам насправді потрібно, — це любов і натхнення.
Пережити невдачі допоможуть ентузіазм і відданість
Американський соціолог, письменник і журналіст Девід Брукс (David Brooks) розкрив цю тему у своїй колонці в «Нью-Йорк Таймс». Він писав про студентів коледжу. Багато хто вважає, що для того, щоб молоде покоління навчилося справлятися з життєвими труднощами, його представникам треба самим набити пару шишок, а не ховатися за вічно опікують їх батьками.
Брукс, у свою чергу, визнає, що надмірна опіка дійсно не призводить ні до чого хорошого. Однак, на його думку, на молодих людей чинить негативної вплив не стільки відсутність складнощів, скільки відсутність мети в житті. Саме мета допомагає людям пройти крізь вогонь і воду.
Люди, які захоплюють нас своєю стійкістю, насправді не жорсткі. Вони палко і щиро віддані своїй справі, цілі або близькій людині. Відданість і натхненність допомагають таким людям пережити невдачі, впоратися з болем і зрадою.
Девід Брукс
Стійкість не має нічого спільного зі страхом невдачі
Експерт у галузі позитивної психології Крістін Картер (Christine Carter) висловлює схожу точку зору, наводячи при цьому більш практичні приклади. На її думку, ми здійснюємо грубу помилку, просто намагаючись виховати в собі стійкість. Такий підхід занадто перфекционистский, він не пов’язаний з внутрішньою мотивацією.
Абстрактне бажання ніколи не здаватися і завжди бути ідеальним не має нічого спільного із справжньою стійкістю. Що ми дійсно повинні виховувати в собі, так це той запал та ентузіазм, які дозволяють нам пережити навіть найважчі часи.
Крістін Картер
На думку Крістін Картер, якщо ви працюєте вчителем або у вас є свої діти, і ви хочете виховати в них психологічну стійкість, першим ділом вам потрібно забути про те, чого ви від них хочете. Натомість зосередьтеся на тому, що надихає їх самих, і підтримуйте в них це натхнення.
Іншими словами, якщо ви хочете досягти бажаної психологічної витривалості, перш за все вам потрібно знайти свою справжню пристрасть, мета, покликання чи справжню любов.