Чому з’являються сиве волосся і як від них позбавитися

Каталог статей пояснює, звідки беруться сиве волосся, чому хтось сивіє раніше, а хтось пізніше і можна відстрочити або зупинити цей процес.
Чому ми седеем
Якщо говорити загалом, то за колір волосся відповідає пігмент меланін, який виробляється в спеціальних клітинах — меланоцитах. Коли вироблення пігменту припиняється, і з’являється сивина. Вплинути на цей процес можуть кілька чинників.
1. Старіння
З віком вироблення меланіну природно зменшується. Відомий принцип 50/50/50: до 50 років 50% населення має 50% сивого волосся. Кілька років тому вчені перевірили це правило і дізналися Greying of the human hair: a worldwide survey, revisiting the ’50’ rule of thumb більш точні цифри: 74% людей у віці від 45 до 65 років мають в середньому 27% сивини.
Зазвичай перші сиве волосся з’являються в районі 30 років або пізніше. Якщо пігментація втрачається раніше, говорять про передчасному посивінні.
2. Генетичні фактори
Час появи сивини і швидкість її розповсюдження залежить від спадковості. Це підтверджує і наука Why Some Women Look Young for Their Age . Так що якщо ваші батьки посивіли рано, то і вас, швидше за все, чекає та ж доля.
Значення має і расова належність. Доведено Greying of the human hair: a worldwide survey, revisiting the ’50’ rule of thumb , що європеоїди сивіють раніше, ніж азіати та африканці.
3. Хвороби
Сивина може з’явитися з-за проблем з щитовидною залозою, деяких аутоімунних захворювань або прогерии. Також іноді вона виникає внаслідок хіміотерапії або при прийомі деяких ліків.
4. Куріння
Ця згубна звичка негативно позначається як на стані шкіри, так і на кольорі волосся Association Between Use of Tobacco and Age on Graying of Hair . Згідно з дослідженням Smokers’ hair: Does smoking cause premature hair graying? , опублікованому в 2013 році, курці в 2,5 рази більше, ніж некурящі, схильні до передчасного посивіння.
5. Дефіцит вітаміну В12
Нестача вітаміну В12 провокує не тільки ранню сивину, але і випадання волосся. Радує те, що втрата пігменту у даному випадку оборотна Reversible hyperpigmentation of skin and nails with white hair due to vitamin B12 deficiency .
6. Можливо, стрес
Існує думка, що волосся сивіє через нервове напруження. Одне дослідження Direct migration of follicular melanocyte stem cells to the epidermis after wounding or UVB irradiation is dependent on Mc1r signaling підтвердило цю зв’язок, але в цілому наука ще має сумніви на цей рахунок.
У будь-якому випадку стрес погано впливає на організм. Так що поменше нервуйте.
Як протистояти сивині
Превентивних заходів проти вікової втрати пігменту або спадковості немає. Так що порада тут очевидний: хочете позбутися від сивини — зафарбуйте її. Докладні інструкції Каталог статей давав у цих статтях:
Як пофарбувати волосся без шкоди для їх краси >
Ніякої хімії: як фарбувати волосся хною, басмою, відваром ромашки і навіть кави >
Є і менш довгострокові рішення:
Зафарбувати сивину тушшю для волосся. Вона відмінно підходить для того, щоб замаскувати окремі пасма, і змивається водою.
Скористатися засобами для маскування сивого коріння. Вони випускаються у вигляді спрею або пудри і тримається до тих пір, поки ви не змиєте їх шампунем.
Використовувати відтіночний шампунь. Він не змивається так швидко, як попередні кошти, і здатний триматися на волоссі кілька днів.
До речі, всупереч поширеній думці, сиві волоски можна висмикувати: від цього сивини не стане більше — просто на тому ж місці відросте новий сивий волос.
Але такий радикальний спосіб шкодить волосяних фолікулів, так що краще все-таки вдаватися до більш щадним заходів.
Якщо ж справа не у віці і не в генетиці, посивіння можна відстрочити. Для цього:
Киньте курити (або взагалі не починайте).
Їжте продукти тваринного походження, особливо печінка: у них міститься вітамін В12. Спеціальні вітамінні добавки краще приймати тільки після консультації з лікарем.
До речі. Перевіряйте здоров’я: може бути, вдасться припинити і раніше поселення, і хвороби, його викликають.
Навчіться боротися зі стресом. Як вже було сказано, не факт, що це зупинить поява сивини, але, принаймні, ви будете менше з-за неї нервувати.
І наостанок гарна новина
Зовсім недавно вчені з Південно-Західного медичного центру Університету Техасу зробили цікаве відкриття. За їх даними, втрата кольору волосся і самих волосся також може бути пов’язана з наявністю в клітинах білків SCF і KROX20 Identification of hair shaft progenitors that create a niche for hair pigmentation .
Поки експерименти проводилися тільки на мишах. Але автори не виключають, що завдяки їхній роботі у майбутньому може з’явитися ліки від сивини і облисіння. Нам же залишається тільки сподіватися, що це майбутнє виявиться не надто віддалених.